Suco de caixinha faz mal? Nutricionista surpreende ao revelar as piores marcas para crianças
Você costuma comprar suco de caixinha para seu filho? Será que as marcas tradicionais vendidas nos supermercados são confiáveis? A nutricionista Olívia Farias, do perfil Bem que Consome, avaliou as melhores e piores marcas e o resultado surpreende.
"Vocês me pediram na caixinha e eu trouxe para o feed! Muitas são as opções e marcas, a maioria é ultraprocessada, rica em açúcar, aditivos cosméticos e quase nada de suco! É raro encontrar opções mais adequadas, me esforcei para achar e reuni algumas para mostrar para vocês", escreveu ela no Instagram.
Confira!
Maguary de morango - Nota negativa -10/10
"Ultraprocessadíssimo, além de rico em açúcar, tem adoçante (e criança não deve consumir adoçante)", diz a nutricionista.
Del Valle Kapo de uva - Nota 0/10
"Ultraprocessado de chorar. Água, açúcar, um monte de aditivos e apenas 8% de suco de uva", diz.
Mupy de maçã - Nota 0/10
Rico em açúcar, contem estabilizante, espessante, "típico ultraprocessado", disse a especialista.
Ades Soja e Suco de Maçã - Nota 0/10
Rico em açúcares, aditivos e contém adoçantes
Tial Minecraft de uva - Nota 5/10
Rico em açúcar, contém conservante e aromatizante.
Suco de maçã Yakult - Nota 8/10
Suco reconstituído com artoma e conservante
Nova Aliança de uva - Nota 9/10
Contém uva, vitamina C e antioxidante
Poder da Terra - Limonada orgânica - Nota 9/10
Suco na lista de ingredientes pode conter açúcar
Do bem de maçã - Nota 9/10
É 100% reconstituído
Do bem de laranja - Nota 10/10
Apenas suco de laranja integral
Vitasuco Laranja - Nota 10/10
Apenas o suco de laranja integral
Suco Prats de laranja - Nota 10/10
Suco de laranja integral
Em contato com a reportagem, a assessoria da Tial Minecraft informou que a bebida não contêm conservantes, corantes ou ingredientes artificiais. Nos ingredientes descritos no rótulo, no entanto, é possível ver que possui açúcares. Confira:
Por 100 ml (200 ml, %VD\*): Valor energético 36 kcal (72 kcal, 4%), Carboidratos 8,6 g (17 g, 6%), dos quais Açúcares totais 8,5 g (17 g), Açúcares adicionados 7,4 g (15 g, 29%), Fibras alimentares 1,4 g (2,8 g, 11%), das quais Polidextrose 1,4 g (2,8 g). Vitaminas, das quais: Vitamina A 60 µg (120 µg, 15%), Vitamina D 1,2 µg (2,3 µg, 15%), Vitamina C 7,5 mg (15 mg, 15%), Vitamina B12 0,2 µg (0,4 µg, 15%). Minerais, dos quais: Zinco 0,9 mg (1,7 mg, 15%).
Não contém quantidades significativas de Proteínas, Gorduras totais, Gorduras saturadas, Gorduras trans e Sódio.
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