Suco de pepino: Deixe seu corpo pronto para a praia
Aprenda a preparar um suco de pepino delicioso e desfrute de todos os benefícios do vegetal para desintoxicar o organismo.
O verão se aproxima e, junto com ele, chega aquela expectativa de mostrar os resultados da . Conquistar o corpo ideal não é tarefa fácil e a desempenha um papel fundamental nesse processo. O suco de pepino é uma opção saudável e eficaz na hora de dar adeus às gordurinhas.
O pepino é um vegetal rico em fibras, o que contribui para o melhor funcionamento do aparelho digestivo. Além disso, é diurético, ajudando na redução das toxinas. Confira a receita!
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Suco de pepino detox
Para desfrutar de todos os benefícios do suco de pepino, confira uma receita que, além de eficaz, é saborosa. Você pode variar os ingredientes de acordo com as suas preferências. A bebida pode ser consumida tanto no café da manhã quanto nos lanches ao longo do dia.
Ingredientes:
¼ de pepino com casca
- 1 folha de couve
- 3 talos de aipo
- 1 pera com casca
- 1 rodela média de abacaxi
- Suco de 1 limão
- Água filtrada e gelo a gosto.
Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida. Se quiser, pode coar. Agora, caso você não tenha medo de sabores mais apimentados, confira uma variação da receita no infográfico:
Desfrute dos benefícios do pepino
Os benefícios do suco de pepino envolvem todos os no vegetal. Considerado um antioxidante natural, ele é rico em vitaminas A, C e K, contribuindo para uma pele mais macia e suave. Ainda, colabora com o metabolismo para se proteger de células cancerosas.
Além disso, os esteróis presentes no ingrediente ajudam na redução dos níveis do colesterol ruim, protegendo diretamente a saúde do coração.
Lembre-se: os contribuem para a limpeza do organismo, mas não são a solução para perder peso. Eles devem fazer parte de uma rotina à base de alimentação equilibrada e prática regular de atividades físicas. Assim, você não só conquista o corpo ideal, como melhora a qualidade de vida.
Vivo Mais Saudável, informação que faz bem.
