Smoothie é opção saudável e refrescante no verão; confira
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Recomendada, até mesmo, para quem está de dieta, já que é rica em vitaminas e minerais e não é feita à base de leite, a bebida não possui a quantidade elevada de calorias encontrada em outras iguarias típicas da estação
Foto: Shutterstock
De origem californiana, os chamados smoothies costumam ser feitos com frutas, vegetais, iogurte e muito gelo
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Recomendada, até mesmo, para quem está de dieta, já que é rica em vitaminas e minerais e não é feita à base de leite, a bebida não possui a quantidade elevada de calorias encontrada em outras iguarias típicas da estação
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Com morango, banana, pêssego, melão e suco de laranja ou manga, o smoothie refrescante acaba com a sensação de calor logo no primeiro gole
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Receita de smoothie de morangos e amêndoas conta com chia, beterraba, pimenta e extrato de agave (tipo de adoçante natural)
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Smoothie nutritivo é composto por framboesa picada, pêssegos, iogurte natural e couve picada
