Como saber se a pessoa é feliz de verdade. Esses 5 sinais revelam tudo
A boa manutenção da saúde mental está diretamente ligada com a conquista da felicidade
Dentre os mais variados objetivos que uma pessoa pode ter, ser feliz, provavelmente é o principal. E se há algo que intriga quando falamos de felicidade, é o fato de existir tanta gente com esse mesmo propósito, o colocando como mais um plano para o futuro. Pensando nisso, surge a dúvida: afinal, qual é o segredo para ser feliz de verdade?
Ao MinhaVida, a psicóloga Larissa Fonseca explicou que a felicidade está profundamente conectada à saúde mental. Segundo ela, é fundamental ter a resiliência e a percepção positiva da vida para conseguir ser feliz.
"Quando cuidamos da nossa saúde mental, nos relacionamos com os outros de forma saudável, nos cuidamos melhor e percebemos melhora na autoestima. Isso tudo contribui para uma sensação duradoura de bem-estar. Além disso, quando a saúde mental está equilibrada, nossos neurotransmissores funcionam melhor. A serotonina, dopamina, noradrenalina, GABA e endorfinas desempenham papéis cruciais na regulação do humor e no prazer, influenciando diretamente a felicidade", contou a especialista.
Leia também: 7 hábitos que podem levar qualquer um a ser feliz de acordo com a ciência
Quais são os sinais de que alguém está feliz?
Larissa explica que para saber se a pessoa é feliz de verdade, basta analisarmos alguns indicativos, como:
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