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Cinco frases para usar ao responder a conselhos não solicitados, segundo uma especialista em psicologia
Psicologia aponta formas de estabelecer limites sem romper vínculos em conversas desconfortáveis
Em reuniões de família ou entre amigos, quase sempre existe aquela pessoa que tem uma opinião para tudo. O receio de encontrar esse tipo de perfil não é à toa: basta um assunto surgir para que ela comece a dar palpites, mesmo quando ninguém pediu. E a situação costuma ser ainda mais desconfortável quando esses comentários aparecem em momentos de vulnerabilidade, quando tudo o que alguém precisa é de acolhimento.
Esses conselhos machucam. E machucam porque ameaçam a autonomia e podem reduzir a confiança para lidar com desafios. A sensação de julgamento afeta a percepção de autoeficácia, que está diretamente ligada à motivação, à resiliência e até ao sucesso profissional.
Seria ótimo responder com algo irônico, como "quem dera sua opinião fosse uma pizza, assim eu teria pedido". Mas, para quem prefere recorrer à inteligência emocional em vez do sarcasmo, a psicóloga Shadé Zahrai compartilhou à CNBC cinco frases para lidar com conselhos não solicitados de forma assertiva. Especialista em alto desempenho e liderança, ela explica que "quando alguém oferece um conselho 'útil' que você não pediu, a sensação não é de apoio, mas de julgamento".
1. "Obrigada. Vou levar isso em consideração"
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