Saiba quanto dormem famosos como Gisele Bündchen e Deborah Secco
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Os médicos dizem que o tempo ideal para dormir é de sete a oito horas por noite. Se você consegue, ótimo; se não consegue, saiba que não é o único. Celebridades também têm suas dificuldades, alguns dormindo apenas 2 horas; ou facilidades, chegando a "desmaiar" por mais de 12 horas.
Há também aquelas que seguem o padrão, tendo uma boa noite de sono de acordo com o que recomenda os especialistas. Neste Dia do Sono, o Terra foi pesquisar e descobriu por quanto tempo dormem 10 famosos. Veja na galeria acima como dormem Fiuk, Katy Perry, Penélope Cruz, Carolina Dieckmann, Gisele Bündchen, Tom Ford, Michelle Obama, Bernardinho, Tom Cruise e Deborah Secco.
Gisele Bündchen, 7 horas - A modelo dorme cedo, entre 22h e 22h30 e acorda às 5h30, quando seu filho Benjamin também desperta. A bela mantém a rotina sempre que está
em casa e não viajando a trabalho
Foto: Getty Images
Tom Cruise, 3 horas - O ator norte-americano disse que, quando está trabalhando, é esse o período de sono necessário. "Quando trabalho sem parar, quase não preciso dormir", disse em entrevista a um jornal alemão
Foto: Getty Images
Fiuk,5 horas - O cantor e ator se considera agitado desde criança e revelou que dorme pouco por opção própria. "Não quero perder tempo dormindo", diz
Foto: AgNews
Katy Perry, 8 horas - A cantora disse que não dispensa uma boa noite de sono e que o hábito é fundamental para mantê-la de bem com a vida. "Me dê seis horas em vez de oito e verá meu lado ruim", disse
Foto: Getty Images
Penélope Cruz,12 horas - Antes do nascimento do seu filho, a atriz revelou que dormia meio dia, o que a ajuda a manter a forma. Segundo ela, dormir pouco leva a problemas de peso, devido ao estresse e por colaborar com maus hábitos alimentares
Foto: Getty Images
Tom Ford, 4 horas - O estilista é conhecido por sua disciplina e por ser workaholic, o que o leva a dormir apenas quatro horas por noite. Apesar de afirmar que se sente bem assim, ele admite que gostaria de dormir mais
Foto: AgNews
Michelle Obama, 7 horas - A primeira-dama norte-americana acorda cedo, por volta das 5h da manhã para se exercitar, mas também vai para a cama logo após colocar as filhas para dormir. "Acredito no bom sono. Vou para cama cedo então me sinto descansada no dia seguinte. Para mim, dormir o suficiente, comer direito e me exercitar reduz os níveis de estresse", afirmou em entrevistas
Foto: Getty Images
Bernardinho, 2 horas - O técnico da seleção brasileira masculina de vôlei, Bernardo Rezende, sofre de insônia e diz que não consegue se desligar do trabalho e relaxar. Ele afirma que mesmo quando concilia o sono, acorda com a sensação de que não descansou. Quando não dorme mais do que duas horas por noite, tenta cochilar durante o dia
Foto: AgNews
Deborah Secco, mais de 12 horas - A atriz ama dormir e não se contenta apenas em descansar à noite. Ela afirma que, quando a rotina permite, dorme depois de tomar o café da manhã, cochila depois do almoço e não tem dificuldades em dormir à noite, depois de jantar e ver um filme
Foto: AgNews
Carolina Dieckmann, mais de 12 horas - A loura diz que ama dormir e que meio dia é seu período ideal de sono. Quando pode passa pelo menos 12 horas dormindo. E revelou que se deita depois da meia-noite e que raramente levanta antes do meio-dia. "Quando não durmo o suficiente, fico rabugenta, ninguém me suporta"
