Saiba o que é rosácea e como cuidar da pele com essa doença
23 jan2012 - 20h27
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Calor e alta exposição aos raios UV aumentam a incidência da rosácea, uma doença de pele que acomete muitas mulheres entre 30 e 40 anos com pele clara e tendência a oleosidade.
Os principais sintomas dessa doença, considerada crônica, são vermelhidão, irritação, surgimento de pequenos vasos cutâneos na pele do rosto e lesões que lembram espinhas. Embora não tenha cura, alguns cuidados especiais ajudam a manter a doença sob controle.
Um dos cuidados é não exagerar na maquiagem. "Como a doença causa um grande desconforto estético, os pacientes acabam usando maquiagem para esconder os sintomas", afirma a dermatologista Márcia Grieco, do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos. "O problema é que, sem orientação médica, isso pode agravar o quadro", alerta. Segundo ela, o ideal é procurar maquiagens e cosméticos específicos para peles com rosácea ou peles sensíveis, que já existem no mercado.
Outro produto que não pode faltar é o filtro solar com fator de proteção alto, já que a radiação UV é um dos agentes que desencadeia uma piora do problema. Outros fatores são condimentos picantes em excesso, estresse e problemas emocionais, medicamentos vasodilatadores e fragilidade nos vasos sanguíneos. "Evitar os fatores que desencadeiam o problema e combinar a ação com o uso de sabonetes suaves e géis a base de metronidazol faz parte de um tratamento com sucesso", diz a especialista.
Filtro solar com fator de proteção alto é um dos cuidados essenciais para quem tem rosácea
1. Amoras
Ajudam a produzir colágeno no corpo, indispensável para manter a pele macia e flexível. Também são ricas em antioxidantes, que combatem os sinais do envelhecimento
Foto: Getty Images
2. Peixes
Sardinha, atum, cavala e alguns outros tipos são fundamentais para manter os poros da pele claros e hidratados. Isso graças aos seus ácidos graxos ômega-3
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3. Kiwi
Essa fruta reduz rugas, ajuda a eliminar os círculos escuros sob os olhos e também contém compostos fenólicos que ajudam na luta contra irritações da pele
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4. Chocolate amargo
O doce contém flavonóides. Eles podem deixar a pele suave e também oferecem proteção solar extra. Então aproveitem, mas com moderação, é claro!
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5. Aspargos
Adicione o vegetal a sua dieta, principalmente no jantar, uma vez por semana. Logo você vai se ver livre de ressecamentos, rachaduras, inflamações e descamações da pele. Isso porque são riscos em vitamina B, que ajuda a bloquear a perda de umidade da pele
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6. Sementes de abóbora
Este lanche prático é muito rico em zinco, que pode ajudar a reparar a pele danificada. Basta incluir um punhado de sementes na sua dieta diária
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7. Aveia
Rica em vitamina B, pode ser ingerida ou usada sobre a pele. Faça uma máscara esfoliante para o rosto com aveia e água morna. Basta aplicar, aguardar 10 minutos e depois enxaguar
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8. Agrião
Pode não ser a sua primeira opção culinária, mas agrião é conhecido por ajudar a aliviar o eczema e erupções cutâneas, graças aos montes de vitamina C que contém
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9. Grãos
Eles são vitais para uma pele saudável. Do arroz ao grão de milho (disponíveis em lojas de produtos naturais), todos são ótimos para a pele, deixando-a com aspecto brilhante
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10. Morangos
Esta fruta saborosa contém antioxidantes que protegem a pele contra os raios UV prejudiciais à saúde
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11. Ovos
Albumina, substância presente na clara do ovo, promove um ataque em três frentes: reduz os poros, diminui inchaço dos olhos e acalma irritações
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12. Castanha do Pará
Rica em selênio, ajuda a combater infecções, como a acne. O mineral também melhora a elasticidade da pele, pois ajuda na manutenção do colágeno por mais tempo
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13. Abacate
É conhecido por manter baixos os níveis de colesterol e a pressão arterial, estável. Mas seu alto teor de gordura saudável e os altos índices de vitaminas C e E ajudam a hidratar a pele também