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Juju Salimeni mostra treino de panturrilha: "queima"

Repórter do Legendários postou vídeo com série de exercícios no Instagram

27 mai 2015 - 19h33
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Juju Salimeni postou um vídeo com um treino para fortalecer as panturrilhas nesta quarta-feira (27). "É uma das minhas preferidas e geralmente fico uma semana sem conseguir treinar quando faço", escreveu a repórter do Legendários, da Record, na legenda.

"Queima q é um inferno e depois vai doer a alma mas vale a pena pq consegui melhorar muito as panturras de alguns meses pra cá", continuou ela no Instagram. 

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Foto: @jujusalimeni/Instagram / Reprodução

Alguns seguidores, como @leegoncallves, elogiaram: "quando eu crescer quer ter uma panturrilha igual a dela". Mas também teve crítica: "treinando pra ficar parecido com a minha", postou @bernardobernardino.

Para quem quer copiar o treino, segue a dica da Juju. "são 10 séries de 10 repetições muito lentas, como vcs podem ver na primeira parte do vídeo. Não há descanso entre as 10 séries, faço 15 repetições rápidas conforme a segunda parte do vídeo".

Fonte: Terra
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