De argila a sopa de limão: veja manias naturebas das famosas
Cada vez mais celebridades pregam o estilo de vida saudável e o mais natural possível — algumas delas talvez indo longe demais
Já é um fato conhecido que as famosas às vezes adotam algumas coisas no mínimo incomuns para a dieta. Mas, de vez em quando, a paixão pela vida natural é que traz restrições alimentares ou hábitos de beleza pouco ortodoxos. Se você acha que adotar uma dieta vegana como a de Natalie Portman, sem qualquer ingrediente de origem animal (adeus, mel!), já é natureba demais, prepare-se: ainda não viu nada.
No campo das dietas, a atriz Gwyneth Paltrow acabou tornando-se “odiada” na internet, graças às respostas que dava nas entrevistas, mostrando ser obcecada com a saúde. Segundo o Express, foi esse estilo de vida extremamente regrado que contribuiu para o divórcio dela e Chris Martin, do Coldplay. Gwyneth gosta tanto de promover o estilo de vida mais natural possível que criou um site dedicado ao assunto, o Goop (que também funciona como uma loja online). Foi ali que ela mostrou, no início do ano, a dieta detox que adotava para o inverno do hemisfério Norte. Com 300 calorias por dia, o plano alimentar inclui sopa quente de limão para o café da manhã e almoço. Na refeição do meio do dia, ela se permite um pouco de lentilha. E a atriz faz questão de atingir as pessoas ao redor: até pouco tempo, Gwyneth não permitia nem que os filhos chegassem perto de doces — cenouras e hummus seriam suficientes.
Sempre linda, Angelina Jolie também tem seus momentos de loucura, como as refeições estritamente à base de “grãos antigos”: uma mistura de quinoa, milhete, sementes de chia, trigo e tipos diferentes de oleaginosas compõem as 600 calorias diárias de que ela se alimenta, segundo a revista Marie Claire britânica. No café da manhã, a atriz inclui óleo de coco.
Tudo bem, nem sempre os hábitos naturebas são restritivos. Há quem prefira usar os benefícios dos frutos da natureza de fora para dentro. A atriz estadunidense Denise Richards, por exemplo, só cuida do cabelo com receitas caseiras e totalmente naturais. Não há xampus no banheiro dela: Denise prefere diluir bicarbonato de sódio em água e lavar o cabelo só duas vezes por semana. Mas a preferida dela, segundo a revista Women’s Health, é fazer uma papa de abacate e uma colher de sopa de óleo de oliva para nutrir o cabelo. Segundo a dermatologista Rosana Cicarelli, do Rio de Janeiro, a mistureba funciona muito bem. “O abacate e o azeite são ricos em nutrientes, principalmente lipídios, que penetram o cabelo e dão a sensação de mais brilho e maciez”, afirma. Se for copiar, evite passar na raiz, que pode deixar o cabelo oleoso demais.
Às vezes, optar pela natureza acrescenta coisas ao dia a dia... como um galinheiro. É exatamente isso que Gisele Bündchen tem no quintal da mansão em Los Angeles, na Califórnia: várias galinhas, comendo o resto dos alimentos que a família consome dentro de casa. Foi a própria modelo que contou sobre o método de evitar o desperdício de alimentos, em uma entrevista para a revista Food & Wine. Dali também saem os ovos que ela, Tom Brady e os filhos consomem. Além disso, toda a casa dela é ecologicamente correta e foi desenhada por ela e o marido. A mansão, mostrada na revista Architectural Digest, conta com sistemas de reutilização de água, energia solar e usa materiais reciclados na própria estrutura.
Não tente em casa
O posto de “rainha do natural”, porém, está sendo ocupado por Shailene Woodley. A atriz de 21 anos ficou conhecida por contracenar com George Clooney em Os Descendentes, que concorreu ao Oscar de 2012. Mas a fama chegou mesmo no ano passado, quando ela foi anunciada protagonista das adaptações cinematográficas dos filmes Divergente e A Culpa é das Estrelas. Desde então, Shailene deu várias entrevistas — e, a cada uma delas, revela hábitos mais excêntricos e extremamente naturebas.
Em uma entrevista no The Tonight Show, de Jimmy Fallon, a atriz levou alguns de seus truques de beleza e saúde cem por cento naturais — como o gengibre, por exemplo. “Ele é bom para quando você tem cólicas estomacais ou indigestão”, informou ao apresentador. Segundo ela, o alho também é um ótimo aliado contra resfriados, tanto que ela faz questão de incluí-lo no café da manhã. Aliás, quando ela acorda, faz um bochecho com óleo de coco ou gergelim, que supostamente derreteriam a placa dos dentes, por serem gordurosos, deixando-os mais brancos. Essa prática, difundida pela Ayurveda, de fato não traz malefícios. “Mas não temos evidências suficientes de que ela realmente funcione”, rebate Robert J. Collins, professor da Escola de Medicina Dental da University of Pennsylvania, em uma entrevista ao The Atlantic. “As colônias de bactérias que formam a placa dos dentes são muito sofisticadas, e aprendemos mais sobre elas a cada dia. Entretanto, só podemos afirmar que duas coisas funcionam: reagentes químicos, como enxaguante bucal, ou a boa e velha esfregada com escova de dentes.”
Tudo bem, porque Shailene tem outros truques na manga, inclusive para cuidar da saúde da vagina. O segredo para deixar a região saudável? Tomar sol. “Eu estava lendo um artigo escrito por uma herbalista, sobre infecções de fungos e outras questões genitais, e ela disse que não há nada melhor do que a vitamina D”, disse, em entrevista ao Into The Gloss, aconselhando as pessoas a passarem uma hora no sol com as pernas abertas.
Mas a ideia mais famosa da jovem atriz talvez esteja na dieta, que tem um ingrediente especial: argila. A prática de comer barro é conhecida como geofagia e existe no mundo todo, desde o tempo dos primatas. Historicamente, a geofagia é associada a tratamentos contra cólera e infecção, e hoje em dia é consumida por mulheres grávidas na África subsaariana — o índice de futuras mamães que consomem a iguaria varia de 28% na Tanzânia a 65% no Quênia. Foi de um motorista de táxi africano que Shailene ouviu sobre a lama na alimentação pela primeira vez. “Eu descobri que a argila é ótima para você, porque o seu corpo não a absorve, e ela tem uma carga negativa, que se liga a isótopos negativos. E isso é uma loucura: ela também ajuda a limpar metais pesados fora de seu corpo”, falou ao Into The Gloss.
De fato, barro é cheio de minerais e ajuda no trato intestinal. Só não vá sair comendo argila por aí. “É uma prática comum exatamente em lugares que tem restrições para se conseguir esses nutrientes de outros lugares”, diz a nutricionista Leda Araújo, de São Paulo. “Aqui, nós temos acesso a todas as vitaminas de que precisamos, basta ir ao supermercado. E remover metal do corpo não é necessariamente positivo: pode causar anemia, por exemplo.”
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