Conheça pontos positivos e negativos de posições para dormir

Dormir de barriga para cima é excelente para equilibrar o peso do corpo, mantendo os órgãos internos alinhados e prevenindo dor no pescoço e nas costas; mas quem ronca não deve apostar nesta posição

Quem dorme de lado pode eliminar a tensão das costas; não há contraindicações para esta posição, já que segue ela segue a curvatura natural da coluna

Dormir de bruços pode aliviar a pressão de quem sofre de dor nas costas, mas é a posição com mais riscos, segundo especialista