Com 103cm de bumbum, Jaque Khury mostra treino para manter curvas

Por: Danielle Barg

1 ago 2012 - 09h08

(atualizado às 09h08)

Jaque Khury frequenta a academia de três a quatro vezes por semana, com 40 minutos de exercícios aeróbicos e mais 40 de musculação
Foto: Adriano Lima / Terra

Com as medidas em dia, Miley Cyrus não pode reclamar que experimentou as estranhas mudanças trazidas pela puberdade
Foto: Getty Images
O site Fitsugar investigou a rotina de beleza da cantora e atriz, que frequentemente exibe suas curvas saindo da academia. Confira
Foto: Getty Images
Dança: Miley é mesmo uma "máquina de dança" e está é uma forma divertida de queimar calorias, tonificar os músculos e manter-se em forma. Quando está em turnê, a cantora tem alguns benefícios neste sentido, depois de tantas horas no palco
Foto: Getty Images
Smothies: de nada adianta malhar e compensar o treino com lanchinhos calóricos, e aliar dieta à malhação é a melhor forma de conquistar um corpo invejável. Miley é adepta dos smoothies, que é uma forma rápida e nutritiva de recompor as energias depois da atividade física
Foto: The Grosby Group
Bicicleta: andar de bicicleta por aí é uma atividade prazerosa que pode queimar 100 calorias a cada 15 minutos. Além disso, é muito mais gostoso do que ficar horas preso no trânsito
Foto: The Grosby Group
Pilates: a cantora é frequentemente clicada nas redondezas do estúdio Mari Winsor Pilates, várias vezes por semana. Isso prova que a atividade é um dos recursos que ela usa para manter o abdômen sarado
Foto: The Grosby Group
Parceiro "no crime": todo mundo sabe que emagrecer fica mais fácil quando se tem um companheiro com o mesmo objetivo. E este é o caso de Miley - ela é constantemente vista com o namorado, Liam Hemsworth, fazendo caminhadas, esportes e até mesmo saindo da aula de pilates
Foto: The Grosby Group

Fonte: Terra

Com 103cm de bumbum, Jaque Khury mostra treino para manter curvas

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