Cabelo seco e áspero? Ajustes na rotina ajudam

25 fev 2026 - 09h45

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Cabelo seco e áspero é um problema comum na adolescência. Mudanças hormonais e excesso de química agravam o quadro.

Mas a boa notícia é simples. Ajustes na rotina já fazem diferença visível.

Por que o cabelo fica seco e áspero?

O ressecamento acontece quando os fios perdem água e nutrientes. Isso pode ocorrer por vários motivos.

Entre os principais fatores estão:

Quando a fibra capilar perde proteção, o toque fica rígido. O brilho também diminui.

Não é preciso transformar toda a rotina. Pequenas mudanças já melhoram a textura.

Comece reduzindo a temperatura da água. O calor excessivo abre demais as cutículas do fio.

Inclua hidratação semanal no cronograma capilar. Máscaras com óleos vegetais ajudam bastante.

Escolha versões hidratantes e evite fórmulas muito adstringentes. Lavar demais também remove a oleosidade natural.

Outra dica importante é aplicar condicionador apenas no comprimento. Isso evita raiz pesada.

Depois do banho, use leave-in com proteção térmica. Esse passo cria barreira contra calor e poluição.

Óleos leves nas pontas ajudam a selar a hidratação. Use pouca quantidade para não pesar.

Evite dormir com cabelo totalmente molhado. A umidade prolongada fragiliza os fios.

Se o cabelo continuar quebradiço ou elástico, vale procurar um especialista. Um cabeleireiro pode indicar reconstrução.

Cabelo seco e áspero não precisa ser sentença definitiva. Com constância e escolhas certas, o toque muda.

A pergunta é simples: sua rotina está ajudando ou prejudicando seus fios?