Acne no verão: saiba como cuidar da pele e controlar o problema no calor
Siga algumas dicas e aproveite melhor a estação - sem se preocupar com espinhas!
Para algumas mulheres, o combate à acne é uma luta diária, que inclui sabonetes antioleosidade, skincare específico e limpezas de pele… Sem contar que qualquer derrapada na dieta pode intensificar as temidas erupções. Com a proximidade do verão, outros fatores como calor e piscina também pioram o surgimento das espinhas, principalmente na cútis mais oleosa.
Pensando nisso, as dermatologistas Gina Matzenbacher e Fernanda Bortolozo listaram algumas recomendações para te ajudar a manter a pele livre de acne e com a oleosidade controlada nos dias quentes. Confira!
6 dicas para prevenir e reduzir a acne no verão
O sol piora a acne?
As dermatologistas explicam que, ao contrário do que muita gente pensa, a luz solar em si não é responsável pela piora da acne no verão. Na verdade, as altas temperaturas que causam o problema, deixando a pele mais oleosa e podendo piorar as inflamações e lesões.
"Além disso, é normal ter mais espinhas no verão, porque nessa estação a gente tende a usar mais filtro solar, costuma ir mais à praia e todos esses fatores aumentam a oleosidade da cútis, podendo trazer mais acne", complementam as especialistas.
Cloro da piscina e sal do mar
Não é apenas mito, o cloro da piscina pode deixar a pele mais sensível e produzir processos inflamatórios que pioram a acne no verão. Por isso, o melhor é tomar um banho com água do chuveiro logo depois e aplicar um hidratante oil-free no corpo e no rosto.
As profissionais afirmam que a água salgada não é tão agressiva assim para a pele. Porém, também vale a pena tomar uma boa ducha e apostar em um sabonete e hidratante após o banho de mar.
Limpeza na medida certa
A recomendação é lavar o rosto de duas a três vezes por dia para as peles oleosas; e apenas duas para as normais, secas ou mistas: "Se a pessoa tiver a necessidade de higienizar mais, pode utilizar apenas água. Lavar em excesso também pode causar mais acne".
Para garantir a limpeza correta, impedir o surgimento de cravos e espinhas e evitar o ressecamento da pele no verão, o ideal é investir em um sabonete mais leve pela manhã e outro mais forte, destinado ao controle da oleosidade, para utilizar à noite.
Remoção do protetor solar
O protetor é um item diário indispensável, não apenas no verão, mas em todas as estações do ano. Para evitar que o produto fique acumulado na pele, as médicas indicam o uso de demaquilantes ou sabonetes específicos de limpeza para cada tipo de pele, inclusive para remover os protetores sem cor/tradicionais.
Alimentação
É comum ouvirmos falar que a beleza vem de dentro para fora e, no caso das espinhas, não seria diferente: "Alimentos calóricos e gordurosos interferem na produção de sebo pela pele. Os que têm alto índice glicêmico pioram a acne e, principalmente no verão, vão contribuir para o aumento das erupções".
Tratamento
As especialistas destacam que, de maneira geral, os tratamentos para acne iniciados ao longo do ano não precisam ser interrompidos durante o verão. Apesar disso, é fundamental consultar um dermatologista para saber quais são os produtos mais indicados no seu caso.
Dependendo da orientação médica, pode haver a necessidade de diminuir a concentração dos ácidos e apostar em um hidratante melhor para a pele oleosa, evitando o ressecamento extremo da cútis. E, mais uma vez: lembre-se sempre do protetor solar!
Colaboração: Gina Matzenbacher e Fernanda Bortolozo, dermatologistas da clínica Leger | Edição: Milena Garcia e Renata Rocha
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