Alerta de tendência: vapes de bem-estar prometem vitaminas e melatonina, mas o que diz a ciência?

Com toda a certeza, a busca por uma vida mais saudável virou o objetivo principal de muitas pessoas nos últimos anos. No entanto, uma nova moda começou a ganhar espaço nos Estados Unidos e na Europa, assim, acendeu um alerta importante. Trata-se dos chamados vapes de bem-estar (wellness vapes). Diferente dos polêmicos cigarros eletrônicos tradicionais, que carregam nicotina e tabaco, esses novos dispositivos possuem a proposta de trazer benefícios ao corpo. Eles prometem desde doses inaláveis de melatonina, para dormir melhor, até cafeína e vitamina B12, para aumentar a energia e o foco.

De fato, o mercado da longevidade e os cuidados com a saúde estão em plena expansão, fazendo com que as pessoas busquem soluções práticas para o dia a dia. Por consequência, a indústria uniu o hábito tecnológico do fumo digital com o desejo de bem-estar. Apesar disso, médicos e cientistas alertam que a novidade ainda não possui respaldo científico. Uma substância ser segura para ingerir em cápsula ou alimento não significa que ela possa ser inalada. Afinal, os pulmões não foram feitos para processar vitaminas ou hormônios aquecidos em forma de vapor.

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Os riscos ocultos por trás dos vapes de bem-estar

A princípio, a grande preocupação dos especialistas é a falta de estudos sobre os impactos a longo prazo. Assim como acontece com os cigarros eletrônicos comuns, os vapes de bem-estar utilizam substâncias como propilenoglicol e glicerina vegetal para criar a fumaça. Ao passarem pelo aquecimento do aparelho, esses componentes sofrem transformações químicas desconhecidas. Com o intuito de proteger a população, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) mantém regras rígidas no Brasil contra dispositivos inaláveis, e órgãos de saúde reforçam que tragar vitaminas não substitui bons hábitos.

O que realmente funciona nos cuidados com a saúde

Surpreendentemente, essa tendência atrai justamente uma geração muito focada em bem-estar, que monitora o sono e conta passos no relógio. Todavia, existe uma diferença enorme entre buscar uma "sensação de saúde" e construir saúde de verdade. Nenhuma tragada rápida é capaz de melhorar o condicionamento físico, fortalecer os músculos ou reduzir o sedentarismo. Com o propósito de ter mais energia e dormir bem, a medicina moderna ainda aponta que o movimento do corpo, uma boa alimentação e o sono natural continuam sendo as melhores fórmulas.