A psicologia explica por que contar seus planos antes da hora pode atrapalhar
Compartilhar seus objetivos inicial pode influenciar a forma como o cérebro interpreta esforço, progresso e recompensa
Você já teve a impressão de que, toda vez que compartilha um plano com alguém, ele simplesmente não vai para frente?
Essa sensação é mais comum do que parece e pode não ser apenas uma coincidência. Será que falar sobre nossos objetivos antes da hora pode, realmente, atrapalhar a realização deles? A psicologia pode ajudar a entender esse fenômeno.
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Contar os planos antes da hora pode atrapalhar?
De acordo com Luis Fernando Olivalves, psicólogo do Grupo Mantevida, compartilhar sobre planos é uma forma de buscar validação externa. "Algumas pessoas compartilham como um mecanismo de defesa de suas inseguranças, como uma forma de buscar segurança emocional diante da incerteza do futuro", informa.
Compartilhar seus objetivos pode gerar uma antecipação emocional de conquista, como se ele já estivesse próximo a ser realizado, e dessa forma gerar uma falsa sensação de progresso e diminuir a motivação para agir. "Expor um plano muito cedo, antes de se realizar, corre-se o risco de receber críticas, julgamentos ou comentários desmotivadores, o que pode gerar dúvida, ansiedade, autossabotagem ou até abandono do plano antes mesmo de começar", destaca o especialista.
Como manter a motivação sem a necessidade de compartilhar sobre os planos?
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