Como emagrecer sem cortar os doces?
Nunca fui magrinha, mas conseguia manter um peso em que me sentia bem. Ocorre que nos últimos dois anos me formei, comecei a trabalhar e me casei. Engordei mais ou menos 10 quilos e estou tendo muita dificuldade para emagrecer. Não me incomodo de cortar nada da dieta: não gosto de carne, não como fritura, detesto ovo, como pouca massa. Mas não vivo sem doce. Como chocolate ou outro doce todos os dias. Como posso arrumar minha alimentação de forma que eu emagreça sem cortar o doce? Não adianta substituir por fruta, porque a vontade não passa e eu acabo comendo fruta e doce. Aguardo uma sugestão, obrigada.
Adriana, 27 anosAdriana, já que você não consegue parar de comer doce, minha sugestão é: faça isso sempre de manhã ou até no máximo na hora do almoço, procure receitas de doces light e dê preferência para os com pouca gordura. E não esqueça que, se quer comer doce, pague o preço: faça alguma atividade física para queimar as calorias extras.
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Alessandra Caviglia
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