Saúde reumática no verão: cuidados para evitar crises

Saúde reumática no verão exige atenção redobrada ao sol

Com a chegada dos dias mais quentes e o aumento das atividades ao ar livre, cresce também a preocupação com a saúde reumática no verão. No Brasil, cerca de 15 milhões de pessoas convivem com doenças reumáticas, segundo a Sociedade Brasileira de Reumatologia, número que reforça a importância de cuidados específicos durante a estação.

O calor intenso, a exposição solar prolongada e a desidratação podem agravar sintomas e desencadear crises inflamatórias, especialmente em pessoas que já convivem com doenças reumáticas crônicas.

Doenças reumáticas e sensibilidade ao sol

Entre as condições que mais exigem atenção quando falamos em saúde reumática no verão, o lúpus se destaca pela alta sensibilidade à radiação ultravioleta (UV). Trata-se de uma doença autoimune crônica, na qual o sistema imunológico ataca tecidos saudáveis do próprio corpo, podendo comprometer órgãos como pele, articulações, rins, coração, cérebro e pulmões.

Os sintomas podem surgir de forma gradual ou repentina e variam de pessoa para pessoa. Entre os mais comuns estão:

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Veja itens não podem faltar em uma necessaire para o verão

• cansaço excessivo e desânimo

• febre baixa persistente

• perda de apetite e de peso

• dores e inchaço nas articulações

• lesões na pele

• falta de ar

"Além desses sinais, manifestações cutâneas e musculoesqueléticas costumam se intensificar com a exposição solar", explica a reumatologista Cláudia Goldenstein Schainberg.

Por que a saúde reumática no verão merece mais cuidados?

Durante o verão, pessoas com doenças reumáticas tendem a apresentar maior sensibilidade ao sol. A radiação UV pode ativar o sistema imunológico, favorecendo surtos inflamatórios e agravando os sintomas.

"A exposição solar prolongada pode piorar o quadro por diferentes fatores, como o uso de medicamentos fotossensibilizantes, a sensibilidade aos raios ultravioleta e a intensificação das manifestações cutâneas", alerta a especialista.

Além do lúpus, condições como artrite reumatoide e espondiloartrites também podem sofrer agravamento com o calor extremo, impactando diretamente a saúde reumática no verão.

Como proteger a saúde reumática no verão

Alguns cuidados simples ajudam a reduzir riscos e permitem aproveitar a estação com mais segurança. Entre as principais recomendações estão:

• usar protetor solar diariamente, com FPS 50 ou superior

• reaplicar o protetor a cada duas horas

• preferir roupas com proteção UV, chapéus e óculos escuros

• evitar exposição direta ao sol entre 10h e 16h

• manter hidratação constante

• seguir corretamente o tratamento médico

• manter acompanhamento regular com o reumatologista

"Com cuidados consistentes, o paciente consegue viajar, aproveitar as férias e manter a rotina com mais segurança. A prevenção é a principal aliada para preservar a saúde reumática no verão e evitar crises", reforça Cláudia Goldenstein.