Sofro de 'atiquifobia': o que é isso e como superá-la para me tornar mais produtiva e feliz
Ela é tão real que pode chegar a ser paralisante, impedindo que experimentemos novos desafios que podem ser cruciais para o nosso desenvolvimento pessoal
Fala-se muito sobre técnicas para aumentar a produtividade e truques para reduzir a lista de tarefas pendentes, como a já famosa "regra dos dois minutos". No entanto, pouco se comenta que o medo é um dos maiores obstáculos quando o assunto é ser realmente eficiente.
Um exemplo é o medo de não sermos boas o suficiente no trabalho, que pode levar à chamada dismorfia da produtividade.
Já o medo de cometer erros no ambiente profissional pode provocar algo semelhante, pois reúne tanto o receio do julgamento social quanto a sensação de não ser suficiente.
Quando o medo passa a atrapalhar a produtividade
O medo irracional de cometer erros pode levar ao receio constante de perder o emprego ou comprometer a própria carreira. Em muitos casos, isso alimenta um perfeccionismo pouco saudável, que prejudica a autoestima, reduz a produtividade e interfere no bem-estar.
Embora errar faça parte da condição humana e seja uma das formas mais eficazes de aprendizado, nem sempre é fácil superar esse medo paralisante, capaz de impedir que profissionais experimentem coisas novas ou assumam desafios e riscos no trabalho.
A psicóloga Carol Dweck afirmou, no programa Aprendemos Juntos 2030: "Não tenha medo de errar; nunca é tarde para aprender."
Ainda assim, para algumas pessoas, esse temor pode ser tão intenso que chega a caracterizar a atiquifobia, o medo do fracasso.
Atiquifobia: o que é e como superá-la
Os especialistas em psicologia da Therapyside explicam que a atiquifobia, ou medo do fracasso, "é uma ...
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