Por que ficamos de mau humor quando chove? A psicologia explica relação desconhecida de muitos entre o clima e a saúde mental
Por que ficamos de mau humor quando chove? Veja o que a psicologia explica sobre essa relação
Você é do time que adora um tempo nublado e chuvoso ou do time que ama um dia ensolarado de muita curtição na praia?
Provavelmente você prefere um dia limpo e com sol, e isso não sou eu quem está dizendo, mas sim a psicologia.
A falta de sol pode afetar o nosso humor, e eu sou a prova viva disso! Veja o que a psicologia diz dos efeitos do mau tempo em nossa saúde mental.
Como a chuva afeta nosso humor?
O efeito do clima em nossa saúde mental não é uma discussão recente, mas sim algo que vem sendo estudado há muito tempo. "A relação entre o clima e as emoções humanas é mais complexa do que parece e depende, em grande parte, das características individuais de cada pessoa", falou a Dra. Daniela Silva, especialista em Medicina Interna e Gestora Médica de E-Saúde da Cigna Healthcare Espanha, ao portal Hola. "A falta de luz natural e os dias nublados podem gerar sentimentos de fadiga, apatia e até afetar a qualidade do sono", completa.
Isso porque a menor exposição à luz solar diminui a produção de serotonina, o neurotransmissor associado ao bom humor, e promove a liberação de melatonina, o que aumenta a sensação de sono e preguiça.
"A falta de luz natural e os dias cinzentos podem gerar sentimentos de fadiga, apatia e até afetar a qualidade do sono", afirma a Dra. Daniela Silva.
Além disso, o Jornal da Associação Espanhola de Neuropsiquiatria afirma que, apesar a fisiopatologia do Transtorno Afetivo Sazonal (TAS) não seja totalmente compreendida e sua incidência seja baixa na Espanha, ...
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