Sophia Loren, 91 anos: 'Caminho uma hora todos os dias, é ótimo para o coração. O exercício físico te deixa mais elegante'

Aos 91 anos, Sophia Loren continua sendo um dos rostos mais icônicos da história do cinema e também um exemplo raro de longevidade ativa. Símbolo da era de ouro de Hollywood e vencedora do Oscar, a atriz italiana garante que não existe segredo mirabolante para manter a energia ao longo das décadas. Para ela, o cuidado com o corpo começa com um hábito simples e constante...

Sophia Loren revela 'segredos' da longevidade

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Em entrevista recente ao portal ELYSIAN Magazine, a diva comentou sobre sua rotina de saúde e bem-estar. "Um pouco de exercício é bom. Mas eu caminho, caminho, caminho, caminho! Caminho uma hora todos os dias. Isso é ótimo para o coração. O exercício físico te deixa mais elegante. Caminhe como se a rua inteira fosse sua", disparou ela, que também afirma nunca ter cedido à "moda" da cirurgia plástica.

Sobre envelhecer, Sophia encara o processo com tranquilidade. A estrela garante que as mudanças não são tão avassaladoras quanto muitos imaginam e que tudo depende da forma como encaramos a passagem do tempo! "As coisas não mudam muito. O corpo muda, a mente não", avaliou.

'Existe uma fonte da juventude...'

"Existe uma fonte da juventude: é a sua mente, os seus talentos, a criatividade que você traz para a sua vida e para a vida das pessoas que você ama. Quando você aprender a acessar essa fonte, terá verdadeiramente vencido a idade", refletiu. Quanta inspiração, não!?

Loren também comentou sobre a importância de amar a si mesma, dizendo que sempre se considerou bonita - ...

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