Nem jejum, nem restrição extrema: dieta zero 'neurada' com ovo caipira, fruta de quintal de vó e pão de queijo é o segredo de Erika Januza para manter o corpo definido aos 41 anos
Aos 41 anos, Erika Januza tem um segredo delicioso para manter seu corpo em forma. Muito além dos treinos, é na dieta flexível que a atriz cuida de suas curvas de dentro para fora
Atualmente com 41 anos, Erika Januza rouba a cena por onde passa, seja na avenida durante o Carnaval ou em seus trabalhos como atriz. No ar em 'A Nobreza do Amor', novela das 18h da TV Globo, a atriz tem alguns segredinhos para manter o seu corpo definido, e eles vão muito além do pilates que a diva pratica.
Recentemente hospitalizada devido a um problema de saúde, a atriz não é do tipo de famosa que eleva a dieta acima de tudo. O segredo do seu corpão está, na verdade, em uma alimentação inteligente com direito a pão de queijo, ovo caipira e até uma fruta que muitos de nós amávamos comer no quintal da avó na infância.
Em entrevista ao gshow, Erika Januza contou detalhes de seu cardápio na época da 'Dança dos Famosos', disputada em 2018. Segundo a atriz, uma boa saída para não perder a dieta na rotina badalada são as marmitas fitness congeladas, cada vez mais populares entre as celebridades.
"Gosto de lanches saudáveis e rápidos pela falta de tempo. Nem sempre consigo fazer comida em casa e o fato de morar sozinha às vezes me desanima um pouco de cozinhar e deixar sobrar alimentos não é bom. Daí recorro a marmitinhas FIT, tenho tudo congelando, opções saudáveis e variadas", disse.
Cardápio de Erika Januza tem pão de queijo e até pizza
Se engana quem acha que Erika Januza recorre a jejuns ou práticas alimentares pouco saudáveis. A estrela não esconde o fato de ser comilona e uma eterna apaixonada por queijos - não à toa, ela nasceu em Contagem, Minas Gerais, estado conhecido pela ...
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