Esqueça a salada básica de alface com tomate: aos 62 anos, Sandra Bullock conta o segredo de sua alimentação saudável; uma salada proteica que é deliciosa e substitui uma refeição completa

Aos 62 anos, Sandra Bullock concilia uma carreira movimentada com os cuidados que fazem parte de sua rotina. Durante uma entrevista para divulgar o filme 'Da Magia à Sedução 2', a atriz contou alguns dos alimentos que costuma consumir para aumentar a ingestão de proteínas na dieta. 

A revelação aconteceu no podcast 'Good Hang with Amy Poehler', apresentado por Amy Poehler. Em uma rodada de perguntas rápidas, a apresentadora quis saber como a atriz gosta de consumir proteínas, e ela respondeu: "Uma boa salada de frango desfiado".

Notícias relacionadas

Morre Lito Sousa, especialista em aviação, em decorrência de doença rara e sem tratamento

'Tinha o sonho de ter uma fábrica de biscoitos quando era criança': aos 34 anos, Neymar entra em novo negócio com linha infantil para marca brasileira muito conectada com sua memória afetiva da infância

Yasmin Brunet teve encontro privado com Vorcaro após festa 'bizarra' bancada por ele

Diferentemente de uma salada simples de alface com tomate, esse preparo com frango é uma excelente forma de incluir proteína durante as refeições. Muitas pessoas, inclusive, chegam a substituir refeições completas com mais adicionais à essa salada, incluindo pedaços de torrada, queijo e lentilhas.

Iogurte grego também é um queridinho da atriz

Outra opção mencionada por Sandra Bullock em seus alimentos favoritos na dieta foi o iogurte grego. Ao falar sobre alimentos ricos em proteína, ela citou especificamente o "Iogurte grego espesso, 0% de gordura", enquanto no café da manhã a artista disse que gosta de consumir "pequenas proteínas peptídicas". 

Apesar de citar diferentes opções para aumentar a ingestão de proteína, a atriz também levantou dúvidas sobre os possíveis efeitos de exagerar na quantidade de proteínas: "Será que daqui a 10 anos vamos descobrir que exageramos?", perguntou ela. "Será que criamos algum tipo de olho interno [por consumir proteína e...

Veja mais

Matérias relacionadas

Silvia Munné, coach para aposentados: 'Fomos preparados para trabalhar 40 anos, mas não para viver os 25 anos seguintes. Hoje, uma pessoa de 60 ou 65 anos não é um idoso. Ela pode muito bem ter 20 ou 25 anos pela frente'

Keanu Reeves, aos 62 anos, coloca importante cláusula em contratos de filmes e séries para barrar uso de IA indevido: 'No início dos anos 2000, ou talvez nos anos 90, mudaram uma das minhas atuações. Colocaram uma lágrima no meu rosto'

Sandra Bullock, hoje aos 61 anos: 'Não me privo de comer ou de me divertir. Sempre fui saudável, e isso não significa que sempre fui esquelética'

De pesadelo com stalker a medo de avião após acidente aéreo: 5 curiosidades inusitadas de Sandra Bullock, hoje aos 62 anos, que vão muito além da beleza e do talento

Seria este o segredo da jovialidade de Letícia Spiller aos 52 anos? Atriz de 'Coração Acelerado' toma iogurte proteico com manga e granola na dieta. 'Salva a rotina'