Ator de 'Três Graças', André Mattos surpreende ao contar como eliminou 60 kg sem cirurgia
André Mattos revela que reeducação alimentar, disciplina e acompanhamento médico foram decisivos para eliminar 60 kg
O ator André Mattos, atualmente no ar como o delegado Jairo na novela 'Três Graças', da TV Globo, chamou a atenção do público ao revelar, por meio das redes sociais, detalhes de sua transformação física. Sem recorrer à cirurgia bariátrica, o artista contou que conseguiu eliminar 60 quilos ao longo de um processo gradual, focado principalmente na reeducação alimentar, exercícios físicos e acompanhamento médico especializado.
De acordo com André Mattos, a decisão de mudar o estilo de vida surgiu da necessidade de cuidar melhor da saúde e da qualidade de vida. O ator fez questão de ressaltar que o caminho não foi rápido nem simples, exigindo planejamento e constância. "Meu processo de emagrecimento e melhoria da qualidade de vida não passou por bariátrica. E, claro, não foi rápido. Foi um projeto de longo prazo. Com reeducação alimentar, acompanhamento médico, nutricionista, planejamento de exercícios diários e, principalmente, consciência", declarou o ator.
Segundo André Mattos, o emagrecimento foi resultado de escolhas diárias e de um compromisso pessoal que vai além da estética. "Porque não é o tempo que nos define, é o que fazemos com ele. Sem pressa. Com calma. Com planejamento. Assim, tirei de cima de mim 60 quilos de gordura", completou o artista, ao falar sobre a importância de respeitar o próprio ritmo.
Conhecido por personagens marcantes na televisão, André Mattos destacou que a transformação também impactou sua relação com o público. Muitos fãs relatam dificuldade em reconhecê-lo após a mudança física, algo que ele encara como reflexo de um processo consciente e bem conduzido.
Determinação e disciplina: qual foi o maior desafio dessa mudança?
Ao abordar os obstáculos enfrentados, André Mattos foi direto ao explicar que, apesar de parecer simples na teoria, colocar o plano em prática exige esforço contínuo. "A conta é simples, mas a execução exige coragem: gasto maior do que absorção. Simples no papel. Difícil na prática", afirmou o ator.
Ele também destacou que não acredita em soluções milagrosas e defende um caminho baseado em responsabilidade e paciência. "Exige força de vontade, disciplina e constância. Vamos falar disso aos poucos. Passo a passo. Sem promessas milagrosas. Com verdade, responsabilidade e bom humor. Porque saúde não é corrida. É construção", concluiu André Mattos.
Confira:
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