Angélica revela uso da meditação para tratar síndrome do pânico

A apresentadora Angélica adotou a meditação como método para superar a síndrome do pânico que enfrentou há cerca de dez anos. Em participação no podcast Almas Peregrinas, nesta segunda-feira (7), ela explicou que optou por não seguir o tratamento medicamentoso recomendado pelos médicos.

"O médico me falou para tomar remédio e eu não gosto. Não queria tomar porque me deixava esquisita", disse Angélica durante a entrevista. A alternativa para lidar com o transtorno surgiu por meio de uma recomendação de sua instrutora de pilates.

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A apresentadora contou que seu primeiro contato com a prática ocorreu quando recebeu material audiovisual sobre a conexão entre corpo e mente. "Minha professora de pilates chegou para mim e me deu uma fita VHS, sobre a conexão do corpo com a mente. Eu vi aquilo e pensei: 'meditação?'. Foi há uns sete ou oito anos", afirmou Angélica.

Após esse contato inicial, ela buscou formação especializada e incorporou a meditação transcendental em sua rotina diária. A prática provocou mudanças em seus hábitos, incluindo o consumo de bebidas alcoólicas.

"Eu não bebo mais, não gosto. Eu até gosto do gosto, mas não gosto do que me causa", declarou a apresentadora. Ela destacou que as transformações em seu estilo de vida aconteceram sem esforço. "A mudança veio naturalmente. É de dentro para fora", disse.