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Sylvester Stallone, de 80 anos, sobre a polêmica dieta para 'Rocky 3': 'Meu café da manhã inteiro se resumia a uns dois biscoitos de aveia feitos com arroz integral e 10 xícaras de café
Ator relembrou restrições alimentares para interpretar o boxeador e contou que sofreu problemas de memória e efeitos físicos debilitantes
Sylvester Stallone revelou a rotina extrema que seguiu para atingir 2,8% de gordura corporal em "Rocky 3" (1982). O ator mantinha uma alimentação à base de café da manhã com apenas dois biscoitos de aveia, dez xícaras de café e porções de atum ao longo do dia. Apesar da definição muscular obtida nas telas, o astro relatou efeitos físicos altamente debilitantes provocados pela restrição severa, incluindo graves prejuízos cognitivos, como o esquecimento do próprio número de telefone.
É difícil falar de filmes de luta sem lembrar de Sylvester Stallone. Hoje aos 80 anos, o ator transformou Rocky Balboa em um símbolo de superação e fez da franquia um marco do gênero no cinema.
Entre os capítulos dessa trajetória, "Rocky 3" (1982) tem um lugar especial. Além de apresentar o clássico "Eye of the Tiger", do Survivor, o longa chamou atenção pela transformação de seu protagonista: Stallone apareceu com o corpo ainda mais seco e uma movimentação que destacava a agilidade do boxeador.
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Por trás dos músculos definidos, porém, havia uma rotina alimentar que cobrou seu preço.
Uma preparação que foi longe demais
Em entrevista ao The Wall Street Journal, publicada em junho de 2023, Stallone relembrou as restrições que adotou naquele período.
"Meu café da manhã inteiro se resumia a uns dois biscoitos de aveia feitos com arroz integral e 10 xícaras de café", contou. O objetivo, segundo ele, era manter seu percentual de gordura corporal em 2,8%.
O relato também incluiu uma alimentação concentrada em atum e dificuldades que ultrapassavam o cansaço dos treinos. O ator contou que chegou a esquecer o próprio número de telefone e que sua memória ficou seriamente comprometida.
Ele descreveu ainda uma série de efeitos físicos debilitantes durante aquela fase. A aparência nas telas, portanto, não traduzia como se sentia fora delas.
Outro ritmo para cuidar do corpo
Com o avanço da idade e o histórico de cirurgias, a maneira de treinar também mudou. Na entrevista de 2023, Stallone explicou qu...
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