É possível estimular a criatividade enquanto dormimos?

A ideia de "acordar com a solução" para um problema difícil parece quase mística. Mas a ciência começa a mostrar que isso pode ter uma explicação concreta - e mais: que esse processo pode ser estimulado.

Um estudo da Universidade Northwestern, nos Estados Unidos, indica que é possível potencializar a criatividade durante o sono, especialmente na fase REM, momento em que os sonhos são mais intensos.

Notícias relacionadas

Coincidência emocionante marca escolha para velório do influenciador Henrique Maderite, morto aos 50 anos

Como Giuliana e Matteo reagem à morte de Juanito em 'Terra Nostra'? Emocionante notícia pega casal de surpresa e muda os rumos da novela

Carla Perez afirma que se despedirá do carnaval em 2026: 'Eu estava adoecendo'

A pesquisa foi publicada na revista científica Neuroscience of Consciousness e as informações são do site Infobae.

O que acontece com o cérebro durante o sono REM?

Durante a fase REM, o cérebro permanece altamente ativo. É nesse estágio que sonhamos com mais intensidade e que, segundo os pesquisadores, a mente reorganiza informações e cria novas conexões.

Longe de serem apenas narrativas desconexas, os sonhos podem funcionar como um espaço de experimentação mental - algo fundamental para a criatividade.

Segundo o Infobae, os cientistas utilizaram uma técnica chamada reativação dirigida da memória, que consiste em apresentar estímulos sutis ao cérebro enquanto a pessoa dorme, sem interromper o descanso.

Como os pesquisadores testaram a teoria?

O estudo foi liderado pelo psicólogo Ken Paller e contou com a participação de 20 voluntários que já tinham experiência com sonhos lúcidos, ou seja, pessoas que conseguem perceber que estão sonhando.

Antes de dormir, os participantes tentaram resolver uma série de quebra-cabeças. Cada problema foi associado a um som específico, como uma breve melodia. ...

Veja mais

Matérias relacionadas

Tragédia no mundo da música: cantora é assassinada enquanto dormia em um asilo

Repórter Ben-Hur Correia, da TV Globo, lamenta morte de ex-namorado médico aos 38 anos: 'Um mal súbito enquanto dormia'

'Lobo solitário': astróloga alerta sobre possível atentado terrorista em Brasília após julgamento de Bolsonaro

Unhas para o The Town: 20 fotos de nail arts criativas e estilosas para brilhar no festival

Feijoada na dieta e cuidado com a pele antes de dormir: de volta em 'Terra Nostra', Ana Paula Arósio tem esses 20 segredos para sua beleza aos 50 anos