Ter um relacionamento saudável é o sonho de muita gente, não é mesmo? Estar com alguém que te valorize — do jeitinho que você é — e curtir a vida à dois realmente é uma sensação muito gostosa. Contudo, apesar de ser algo bom, a trajetória até encontrar alguém que seja a sua metade da laranja pode ser árdua e dolorosa.
Isso porque, dificilmente o primeiro relacionamento dura para sempre. Na verdade, isso é até considerado algo que acontece em filmes de romance… Às vezes é necessário quebrar a cara algumas vezes com as pessoas.
Só que nesse meio do caminho, estamos sujeitos a experiências desagradáveis, como relacionamentos que não fazem bem ao coração. Nem sempre isso acontece por vontade própria, mas por experiências intrínsecas ao ser humano.
A psicóloga Kaytee Gillis explica que pessoas que cresceram em lares disfuncionais muitas vezes não possuem uma referência de como é ter um relacionamento saudável. "Muitos entram em seus próprios relacionamentos apenas para repetir padrões que juraram evitar — mas a familiaridade assume o controle na ausência de habilidades de enfrentamento mais saudáveis", diz a especialista.
É justamente por falta dessa referência que entender o que é saudável ou não na vida à dois pode ser uma tarefa confusa. Por isso, Gillis elencou as principais qualidades presentes em relacionamentos saudáveis que acontecem no dia a dia. Confira:
Respeito aos limites um do outro:
Principalmente quando estamos falando de tópicos sensíveis e do espaço pessoal que cada pessoa possui. Nem todo mundo se sente confortável de abrir o coração, viu?
Comunicação aberta:
Em um relacionamento saudável, o casal deve ter liberdade para expressar suas necessidades e desejos para o (a) parceiro (a).
Resolução de conflitos:
É comum que role aquela briguinha de vez em quando, mas isso não pode virar rotina! Então, é essencial que ambos se juntem para solucionar o problema da vez.
Dois pesos, duas medidas:
É importante que nenhum dos dois na relação se sobrecarregue, por isso, vale usar seu senso de igualdade em tudo que afete a relação.
Compreensão:
É essencial que em um relacionamento saudável os parceiros se sintam compreendidos e amados. E isso independentemente do jeito que você é!
Segurança e verdade:
Também é importante que, mesmo amando estar juntos, vocês tenham liberdade, segurança e confiança para fazer atividades sem a companhia um do outro. Afinal, somos seres individuais e precisamos de um tempo sozinho para isso!
Intimidade e tempo de qualidade:
De acordo com Gillis, é importante que, em um relacionamento saudável, o tempo que vocês passam juntos seja prazeroso e cheio de intimidades. Então, que tal investir em programas juntinhos e deliciosos para os dois?
Mas e aí, quantos pontos da lista da psicóloga Kaytee Gillis você conseguiu identificar dentro do seu relacionamento?