Jade Picon voltou ao Brasil e já retomou a rotina de treinos. Nesta quarta-feira (6), a influenciadora publicou registros na academia e chamou atenção dos seguidores ao exibir o abdômen definido durante a sessão de musculação.
Nos vídeos compartilhados nos stories do Instagram, Jade aparece usando roupas fitness enquanto realiza exercícios e comenta a correria do dia após retornar de viagem. "Olá, gente! Cheguei no Brasil depois da viagem. Treinei. Hoje tive dois eventos. Correria. Vou trocar de roupa já já. Vamos arrasar. Nossa, cansei do treino", afirmou.
Conhecida por manter uma rotina ligada à saúde e ao bem-estar, Jade costuma compartilhar momentos de treino, alimentação e atividades físicas nas redes sociais. Além da musculação, ela frequentemente pratica esportes ao ar livre, como futevôlei, boxe e exercícios na praia.
Influenciadora compartilhou rotina fitness nas redes sociais e comentou o cansaço depois de um dia cheio de compromissos. - Foto: Reprodução/Instagram.
Rotina fitness faz parte do dia a dia
A influenciadora já revelou em entrevistas que segue uma alimentação focada em alimentos saudáveis, com predominância de vegetais e peixes. O estilo de vida ativo também aparece constantemente em seus conteúdos publicados nas redes sociais.
Nos registros mais recentes, o que chamou atenção dos seguidores foi justamente a definição abdominal exibida por Jade durante o treino. O abdômen conhecido popularmente como "barriga tanquinho" costuma ser resultado da combinação entre alimentação equilibrada, prática regular de exercícios e baixo percentual de gordura corporal.
Exercícios e constância ajudam na definição
Treinos de força, como musculação, são fundamentais para quem busca maior definição muscular. Exercícios voltados para o core, aliados ao condicionamento físico e hábitos saudáveis, ajudam no fortalecimento da região abdominal.
Além disso, especialistas reforçam que descanso, hidratação e alimentação adequada também são importantes para recuperação muscular e desempenho físico.
Jade Picon soma milhões de seguidores nas redes sociais e frequentemente viraliza ao compartilhar bastidores da rotina, viagens, moda e treinos.
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