O Dia do Beijo, celebrado em 13 de abril, é a ocasião perfeita para demonstrar carinho. Mas existe um fator que pode atrapalhar o momento: o mau hálito.
Com a rotina corrida, nem sempre é fácil manter todos os cuidados com a saúde bucal em dia.
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Como resultado, o hálito desagradável pode surgir ao longo do dia.
Entretanto, algumas medidas simples ajudam a manter o hálito fresco, mesmo fora de casa.
O que causa o mau hálito
Um dos principais vilões do mau hálito é a chamada saburra lingual. Trata-se de uma placa esbranquiçada que se forma sobre a língua.
Segundo o cirurgião-dentista Dr. Hugo Lewgoy, doutor pela Universidade de São Paulo (USP) e consultor científico da Curaden Swiss, a boca seca favorece esse processo.
Isso acontece porque a falta de saliva contribui para o acúmulo de resíduos e bactérias na região.
4 cuidados para manter o hálito fresco
Pequenas atitudes no dia a dia fazem toda a diferença para evitar o mau hálito. Veja as principais:
Beba água ao longo do dia
A hidratação é essencial para manter a produção de saliva e evitar a boca seca. Isso porque:
- O ideal é ingerir pelo menos 2 litros de água por dia.
- A água ajuda a reduzir a formação da saburra lingual.
- Bebidas alcoólicas podem piorar a desidratação.
Invista em soluções práticas fora de casa
Quando não é possível escovar os dentes, algumas alternativas ajudam a manter o hálito agradável.
Um exemplo são as pastilhas mastigáveis com ação semelhante ao enxaguatório, como a Black is White, da Curaprox. O produto pode auxiliar na sensação de frescor e na proteção bucal ao longo do dia.
Segundo o especialista, a recomendação é utilizar após as refeições, sempre descartando o produto após perder o sabor.
Foto: Divulgação.
Tenha um kit de higiene oral na bolsa
Nada substitui a escovação adequada. Por isso, vale manter um kit sempre por perto.
- Escova dental.
- Creme dental.
- Escovas interdentais.
Existem também versões compactas, como o Travel Set, da Curaprox, que facilitam o transporte e o uso fora de casa.
Foto: Divulgação.
Não esqueça da higiene da língua
A limpeza da língua é essencial para combater o mau hálito.
Para isso, é possível usar produtos específicos, como escovas e géis desenvolvidos para essa região, a exemplo do sistema TUNG, da marca EHM.
De acordo com o Dr. Lewgoy, esses itens ajudam a remover a saburra lingual e a neutralizar os odores causados por bactérias.
Foto: Divulgação.
Hálito fresco faz diferença no dia a dia
Manter o hálito agradável vai além de momentos como o beijo. Esse cuidado também impacta a autoestima e o bem-estar.
Com hábitos simples e consistentes, é possível evitar o mau hálito e garantir mais confiança em qualquer situação.
