Especialista relaciona biomarcadores que podem mostrar a capacidade de viver mais e melhor
Você sabe o que são biomarcadores? São marcadores biológicos que podem apontar doenças no corpo humano. Eles são encontrados em materiais biológicos, como sangue, urina, saliva, tecido e líquor, um fluido que envolve o cérebro e a medula.
Em geral, os médicos pedem exames de biomarcadores para identificar patologias. Além disso, alguns desses exames podem revelar, de forma precoce, se o corpo está envelhecendo. Também podem alertar para riscos antes mesmo do surgimento de sintomas, como fadiga, infecções recorrentes e glicose elevada.
De acordo com o nutrólogo Renato Lobo, especialista em medicina de longevidade, determinados biomarcadores funcionam como um "painel de controle" da saúde metabólica, cardiovascular e inflamatória. Isso porque, avaliar o metabolismo, conferir o sistema cardiovascular e verificar a ocorrência de inflamações responde se um paciente está ou não envelhecendo precocemente. Conheça cinco biomarcadores, relacionados pelo especialista, capazes de revelar a expectativa de vida:
1 - ApoB para risco cardiovascular
Um dos biomarcadores mais importantes para avaliar o risco cardiovascular, o ApoB (apolipoproteína B), é mais preciso do que o LDL: exame que informa sobre o chamado "colesterol ruim". O ApoB mede o número de partículas lipídicas capazes de penetrar nas paredes das artérias e formar placas de gordura, causando aterosclerose.
Quando o ApoB é alto, há maior quantidade de partículas aterogênicas (ricas em colesterol) e, portanto, maior risco cardiovascular. Isso aumenta a probabilidade de infarto e AVC (acidente vascular cerebral), reduzindo a longevidade. O índice ideal é < 80 mg/dL.
2 - Proteína do fígado pode revelar inflamação
O PCR-us é o exame da proteína C reativa. Esse biomarcador mostra níveis de inflamação silenciosa no organismo. A inflamação é um dos motores do envelhecimento biológico.
Mesmo pequenas elevações dessa proteína, que é produzida pelo fígado, podem indicar estresse oxidativo, ativação do sistema imune, maior risco de doenças cardiovasculares e declínio cognitivo ao longo dos anos. O valor considerado ideal é < 1,0 mg/L.
3 - Biomarcador aponta condicionamento cardiorrespiratório
O VO₂ Máx é um biomarcador que calcula a capacidade de o corpo utilizar oxigênio durante exercícios físicos. É geralmente feito em esteira ou bicicleta ergométrica. O médico Renato Lobo considera esse exame um dos melhores preditores de mortalidade, uma vez que pode mostrar como está a saúde cardiovascular, a eficiência metabólica e a capacidade funcional do organismo do paciente.
Desse modo, pessoas com VO₂ Máx mais elevado tendem a apresentar maior expectativa de vida, melhor saúde cerebral e maior resistência ao estresse metabólico. A recomendação do especialista é manter-se entre os 25% melhores valores de acordo com a faixa etária.
4 - Insulina sinaliza metabolismo disfuncional
A insulina de jejum é um biomarcador precoce de disfunção metabólica e pode sinalizar problemas muito antes do aumento da glicose no sangue. Esse exame é feito por meio de coleta de sangue.
Níveis elevados de insulina de jejum acusam resistência à insulina, uma condição associada a ganho de gordura corporal, envelhecimento metabólico acelerado e maior risco de diabetes tipo 2, além de pior desempenho cognitivo ao longo do tempo. A faixa considerada ideal para quem é submetido a esse marcador é entre 2 e 5 μUI/mL.
5 - Indicador fornece a média de glicose no sangue
Outro indicador importante para avaliar a saúde metabólica é a hemoglobina glicada (HbA1c), já que mostra a média da glicose no sangue nos últimos três meses.
Valores elevados mostram exposição prolongada à glicose, o que pode acelerar processos de inflamação crônica, danos vasculares e envelhecimento celular. Assim, o valor ideal para medir a longevidade deve estar abaixo de 5,4%, segundo o médico Renato Lobo.
Edição: Fernanda Villas Bôas
