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Saiba porque você precisa ter um Diário dos Sonhos

5 jul 2022 - 14h03
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Conheça os benefícios de anotar seus sonhos diariamente – Shutterstock
Conheça os benefícios de anotar seus sonhos diariamente – Shutterstock
Foto: João Bidu

Os sonhos podem nos dizer diversas coisas, como mensagens do inconsciente, nos lembrar das nossas sombras, trazer recados do Universo e outras possibilidades. O Diário dos Sonhos nos ajuda a criar o hábito de acordar e lembrar os sonhos que tivemos, anotando-os em sequência. Assim, não esquecemos deles posteriormente e ainda conseguimos fazer conexões com situações futuras da nossa vida.

Diário dos Sonhos ajuda a lembrar de fatos importantes

Tente não se mexer muito quando acordar,não faça movimentos bruscos, fique parado por uns segundos e tente se lembrar do sonho que acabou de ter. Quanto mais detalhes conseguir lembrar, melhor será. Depois anote em um caderno ou use algum aplicativo do celular para manter esses registros, lembre-se de sempre colocar a data.  Muitas pessoas dizem que não sonham quando dorme e isso pode ser porque não se lembram. Mas, todos nós sonhamos todas as noites, podendo chegar até 3 sonhos por noite. Relembrar os sonhos acaba sendo um exercício: sempre que acontecer, anote e verá que os sonhos ficarão cada vez mais frequentes.

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Todo mundo lembra de algum sonho que teve anos atrás, aquele que marcou e não nos deixa esquecê-lo. Sonhos assim possuem diversas simbologias e nunca é tarde para tentar entender o significado por trás dele.  Comece um Diário e anote todos os sonhos que te marcaram anteriormente, não precisa se preocupar com datas, mas tente lembrar o máximo de detalhes do seu sonho e faça uma breve anotação do contexto no qual você estava vivendo.

Sonhos lúcidos

Sonhos lúcidos nada mais são do que despertar a consciência enquanto o corpo ainda está descansando. Mas a pergunta chave é: Como vou saber que estou sonhando? 

Olhe sempre para as suas mãos, porque não conseguimos ver as nossas mãos perfeitamente nos sonhos, sempre vai parecer que temos mais dedos do que realmente temos ou não vamos conseguir vê-las de forma bem definida. Assim, fica fácil saber quando é sonho ou não. E, como tudo na vida é prática, o sonho lúcido também é. Não vai ser tão fácil nas primeiras tentativas.

O Diário dos Sonhos possibilita acompanhar seu progresso na busca por respostas através do inconsciente. Além disso, se você pediu por direcionamentos do Universo, é sempre bom se atentar aos recados que o sonhos trazem. Uma meditação rápida antes de adormecer pode ajudar a se concentrar e encontrar respostas que você tanto procura. 

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