Quem nunca sentiu aquele aperto no peito que parece não ter explicação? No corre-corre do dia a dia, é comum que a ansiedade e a angústia batam à nossa porta.
Às vezes, as preocupações com o futuro ou as mágoas do passado pesam mais do que podemos carregar.
Muitas vezes, a solução para acalmar a mente não está no exterior, mas sim na conexão com o divino. A Bíblia guarda mensagens poderosas que funcionam como um bálsamo para a alma.
Entre elas, existe um salmo específico que é considerado o refúgio dos aflitos: o Salmo 46.
O poder do Salmo 46 contra a aflição
Deus é o nosso refúgio e fortaleza, socorro bem presente na angústia.
Portanto não temeremos, ainda que a terra se mude, e ainda que os montes se transportem para o meio dos mares.
Ainda que as águas rujam e se perturbem, ainda que os montes se abalem pela sua braveza. (Selá.)
Há um rio cujas correntes alegram a cidade de Deus, o santuário das moradas do Altíssimo.
Deus está no meio dela; não se abalará. Deus a ajudará, já ao romper da manhã.
Os gentios se embraveceram; os reinos se moveram; ele levantou a sua voz e a terra se derreteu.
O Senhor dos Exércitos está conosco; o Deus de Jacó é o nosso refúgio. (Selá.)
Vinde, contemplai as obras do Senhor; que desolações tem feito na terra!
Ele faz cessar as guerras até ao fim da terra; quebra o arco e corta a lança; queima os carros no fogo.
Aquietai-vos, e sabei que eu sou Deus; serei exaltado entre os gentios; serei exaltado sobre a terra.
O Senhor dos Exércitos está conosco; o Deus de Jacó é o nosso refúgio. (Selá.)
Salmos 46:1-11.
Por que os salmos trazem alívio?
Os salmos são mais do que simples textos religiosos. Eles são poemas vibracionais. Cada palavra foi escrita para tocar o coração e elevar o pensamento.
Quando fazemos uma leitura com fé, o nosso corpo relaxa e a mente se acalma. Isso reduz os níveis de estresse e ajuda a normalizar os batimentos cardíacos.
Para obter o alívio imediato, o segredo é a entrega. Não adianta apenas ler por ler. É preciso sentir a mensagem.
Visualize a angústia saindo do seu corpo como uma fumaça escura e a luz da paz preenchendo o seu peito. Esse exercício mental, aliado à oração, transforma o seu estado emocional em poucos minutos.
Dicas para potencializar a sua oração
Para que a sua conexão seja ainda mais forte, preparamos algumas dicas práticas:
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Busque silêncio: Encontre um cantinho calmo onde ninguém te interrompa.
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Acenda uma vela branca: A cor branca simboliza a paz e atrai boas energias.
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Respire fundo: Antes de começar, faça três respirações profundas para acalmar o sistema nervoso.
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Leia em voz alta: Escutar a própria voz proclamando a fé fortalece a convicção do espírito.
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Confie no tempo divino: Peça alívio, mas aceite que cada processo de cura tem o seu tempo.
