Grávida de seu segundo filho, o primeiro com Nicolas Prattes, Sabrina Sato compartilhou sua rotina de treinos e refletiu sobre as mudanças corporais na gestação. Habituada a praticar exercícios desde a infância para cuidar da mente e ver resultados estéticos rápidos, a apresentadora revelou que agora ressignificou a atividade física: o foco deixou de ser a performance para se tornar o ganho de força, saúde e disposição, preparando o corpo para acolher o bebê sem tentar frear as transformações naturais.
A gravidez trouxe um novo significado para os exercícios na vida de Sabrina Sato. Nesta semana, a apresentadora compartilhou no Instagram registros de sua rotina de treinos e refletiu sobre a maneira como passou a enxergar as transformações do próprio corpo durante a gestação.
À espera de seu segundo filho, o primeiro com Nicolas Prattes, Sato contou que a atividade física sempre esteve presente em seu cotidiano. A apresentadora, que já é mãe de Zoe, de 7 anos, começou a se exercitar ainda criança e encontrou nos treinos uma maneira de cuidar do corpo como um todo, mas principalmente do emocional.
Os tênis estilo anos 2000, confortáveis e elegantes para mulheres com mais de 50 anos: são da New Balance na cor 'Moranguinho' e minha mãe já quer usá-los o tempo todo com saias ou calças largas
Por que Virginia Fonseca se veste assim? Designer de Moda revela estratégia por trás dos looks
Exercícios em casa: Harvard ensina treino para definir os braços
"Sempre foi uma forma de gastar energia, me ajudar com a minha hiperatividade e cuidar da minha cabeça. E nunca deixei de treinar", escreveu.
A nova visão de Sabrina Sato
Ao longo dos anos, então, Sabrina também se acostumou a observar rapidamente os efeitos dos exercícios na aparência. "Treinava hoje e amanhã já achava que estava vendo diferença. Hahaha. E pior que eu sempre tive resultado rápido mesmo", contou.
Agora, porém, o espelho mostra justamente o contrário do que ela estava habituada a acompanhar. Foi nesse processo que a apresentadora percebeu uma nova finalidade para os exercícios. "Eu treino… e a barriga cresce. O corpo aumenta. Tudo muda. Só que, pela primeira vez, eu entendi que estou treinando para ganhar", refletiu.
"Ganhar força, disposição, saúde. Preparar meu corpo para carregar meu filho e para tudo que ainda vem pela frente", complementou.
Sabrina também afirmou que não tenta impedir as transformações naturais da gestação. Pelo contrário, o cuidado com o corpo passou a acompanhar o processo que ele atravessa. "Hoje eu não estou buscando performance e nem tentando controlar as mudanças do meu corpo. Estou cuidando dele enquanto ele faz o trabalho mais extraordinário que já fez", destacou.
Ao final do relato, a apresentadora resumiu como passou a interpretar as mudanças que antes poderiam ser associadas apenas aos resultados dos exercícios: "E, dessa vez, quanto mais a barriga cresce, mais eu sei que está dando certo. Mamãe aqui tá cheia de saúde."
