Na maioria das casas de pais de pet, os animais de estimação podem até ter sua própria caminha, mas, durante a noite, costumam dormir junto com os tutores. Apesar de frequente, ainda surgem dúvidas se o hábito não pode ser prejudicial à saúde — principalmente a dos humanos — ou se traz benefícios emocionais. Foram essas questões que a pesquisadora Renata Roma buscou responder em um artigo publicado no 'The Conversation'.
"Dormir na mesma cama que um animal de estimação é um comportamento complexo, e entender as motivações das pessoas por trás dessa decisão é importante", apontou.
O que dizem estudos recentes
A especialista, que ouve diariamente indivíduos descrevendo relações próximas com seus pets, analisou diferentes pesquisas para entender o impacto dessas trocas durante o descanso. Dessa forma, ela identificou descobertas distintas dependendo do método utilizado em cada estudo. De acordo com Roma, os trabalhos feitos com base em medidas subjetivas, como relatos pessoais e questionários, apontaram melhor qualidade do sono ao dormir com o cachorro ou gato.
Além disso, os levantamentos ainda indicaram um aumento na sensação de conforto e segurança emocional. "Nesse contexto, dormir nos coloca em um estado de vulnerabilidade percebida. Descansar com um animal de estimação, portanto, especialmente um com o qual temos um vínculo forte, pode reduzir essa sensação de vulnerabilidade na medida em que eleva a sensação de segurança. Acordar com ele ao lado também pode trazer uma sensação de felicidade, o que pode levá-los a sentir que dormiram bem", esclareceu
Por outro lado, os experimentos que utilizaram perguntas focadas em avaliar a insônia, e não nas interações emocionais, revelam que o hábito dificulta o descanso pleno. Já segundo os testes objetivos, com equipamentos para analisar padrões de sono e despertares noturnos, mesmo quando as pessoas sentiam que tinham dormido bem, o sono tendia a ser mais interrompido.
Afinal, posso dormir com o pet ou não?
Renata Roma ainda encontrou estudos que mostravam impactos diferentes ao dormir com gatos e cachorros. Devido à maior sensibilidade dos cães a estímulos externos, eles costumam acordar mais vezes, o que perturba o sono dos tutores. Como resultado, a longo prazo, os humanos sentem falta de foco e dificuldade para lidar com emoções durante o dia.
Enquanto isso, os felinos dormem por longas horas e, consequentemente, aqueles ao seu lado também. "Esses resultados contraditórios sugerem que os efeitos de dormir na mesma cama com o pet são mais complexos do que podem parecer. Ou seja, a forma como nos sentimos em relação ao nosso sono nem sempre corresponde ao que está acontecendo em nosso corpo", explicou.
"Em alguns casos, por exemplo, dormir junto com um animal de estimação pode ser muito significativo, alinhado às necessidades das pessoas e potencialmente ligado ao conforto e bem-estar", complementou.
