Site lista alimentos que prejudicam a pele; confira

Mariscos: camarão, caranguejo, lagosta e algumas algas são ricos em iodo, substância que em excesso no organismo provoca acne, de acordo com Schultz. Os efeitos são em longo prazo, destacou

Alta glicemia: alimentos ricos em amido como pães de farinha branca, massas e bolos devem ser evitados por pessoas que têm a pele oleosa, pois causam picos rápidos de açúcar no sangue. Uma alimentação com baixo índice glicêmico reduz a presença de acne, de acordo com estudo na Austrália

Leite: alguns produtos lácteos podem contribuir para problemas de pele, como a acne. Uma pesquisa na Itália mostrou que o leite desnatado está associado ao problema, por estimular a produção de oleosidade na pele. Os lácteos também podem desencadear a condição de vermelhidão

Sal: já acordou sentindo a região ao redor dos olhos inchada? Sal em excesso pode causar a retenção de líquido, o que pode levar ao inchaço, disse o dermatologista Neal B. Schultz. A pele ao redor dos olhos é muito fina e incha, explicou ele

Açúcar: se alimentos ricos em amido que se transformam rapidamente em açúcar são um problema, não é nenhuma surpresa que o açúcar puro possa ser problemático para a pele da mesma maneira. O alto nível de açúcar no sangue pode enfraquecer a pele, afetando tecidos como o colágeno, o que aumenta a vulnerabilidade a linhas finas e rugas

Álcool: o álcool é um diurético natural, o que significa que quanto mais você bebe, mais desidratado você se torna. Ele tira a umidade natural da pele, o que ressalta marcas de expressão e rugas