Athleisure: como usar peças de academia no dia a dia

26 jan 2026 - 15h16

O conforto deixou de ser apenas uma escolha. Hoje, ele é parte essencial da moda.

Foto: Reprodução/Shutterstock / todateen

É nesse cenário que o athleisure ganha cada vez mais espaço. A tendência mistura peças esportivas com roupas casuais, criando looks práticos e modernos.

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Leggings, tops, tênis e moletons saem da academia direto para o dia a dia. Com alguns truques simples, essas peças funcionam em várias ocasiões!

Esse novo olhar sobre as peças esportivas se apoia, principalmente, na atualização de cores, tecidos e styling. Tons neutros ganham protagonismo e ajudam a afastar a athleisure da estética óbvia da academia.

"O marrom é uma tendência importante para a estação, atualizando o visual atlético e permitindo combinações que vão além do treino", explica Cassiana Corsaletti, gerente de estilo da Marisa.

O que é athleisure e por que virou tendência

Athleisure é a junção de "athletic" com "leisure". Ou seja, esporte com lazer.

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A proposta é usar roupas de academia fora do treino. Tudo isso sem perder estilo, identidade e informação de moda.

A tendência cresceu com a rotina corrida. As mulheres buscam praticidade, versatilidade e conforto ao longo do dia.

Além disso, o visual esportivo passou a ser associado a uma vida ativa e moderna. Isso fez com que o athleisure deixasse de ser básico e se tornasse fashion!

Por que o athleisure funciona tão bem no dia a dia

O grande segredo do athleisure está no equilíbrio. Ele mistura peças confortáveis com outras mais arrumadas. Assim, o look não fica com cara de academia. Fica atual, urbano e cheio de personalidade.

Outro ponto importante é a versatilidade. Com poucas mudanças, o mesmo look funciona em várias situações. Você pode ir trabalhar, resolver coisas na rua e até sair depois. Tudo isso sem trocar de roupa!

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De acordo com Cassiana, o estilo athleisure se constrói na forma de usar. A sobreposição surge como recurso essencial para transformar o visual: camisas amplas, terceiras peças e acessórios urbanos ajudam a deslocar o look esportivo para outros cenários.

"Pensamos em peças que acompanhem a cliente em diferentes momentos do dia, com conforto e estilo", destaca. 

Como usar legging fora da academia

A legging é a peça mais popular do athleisure. E também a que mais gera dúvidas. O truque é combinar com peças mais estruturadas e larguinhas.

Aposte em partes de cima mais elegantes

Use camisetas oversized, camisas, blazers ou jaquetas. Essas peças equilibram o visual esportivo da legging.

Prefira tecidos mais encorpados

Leggings mais grossas passam um ar mais urbano. Evite modelos muito finos ou transparentes.

Complete com acessórios

Bolsas grandes, óculos escuros e tênis estilosos fazem toda a diferença. Eles tiram o look do óbvio!

Top esportivo no look casual: pode sim!

O top esportivo deixou de ser exclusivo da academia. Hoje, ele aparece em produções modernas e descoladas. Para o dia a dia, a dica é usar o top como base do look.

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Combine com peças de sobreposição

Blazers, camisas abertas e jaquetas equilibram o visual. Assim, o top fica estiloso e não exagerado.

Escolha modelos mais neutros

Cores lisas facilitam a combinação. Preto, branco, bege e tons terrosos são curingas.

Pense na ocasião

O top funciona bem para passeios, viagens e compromissos informais. Tudo depende de como você monta o restante do look.

Moletom e hoodie: conforto com estilo

O moletom é outro queridinho do athleisure. É confortável, prático e fácil de combinar. Hoje, ele aparece em versões modernas e bem cortadas. Isso facilita o uso fora do treino.

Use com peças mais ajustadas

Combine moletom oversized com leggings ou calças mais sequinhas. O contraste deixa o look equilibrado.

Aposte em combinações urbanas

Tênis estilosos, bolsas estruturadas e óculos modernos elevam o visual. O moletom deixa de ser básico e vira fashion.

Tênis esportivo como protagonista

O tênis é peça-chave no athleisure. Ele garante conforto e informação de moda. Hoje, o tênis esportivo vai bem com quase tudo.

Use com vestidos e saias

Essa combinação cria um visual moderno e despojado. Perfeito para o dia a dia!

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Combine com looks mais arrumados

Calça de alfaiataria, blazer e tênis criam contraste interessante. O resultado é um look atual e estiloso. O importante é escolher modelos que conversem com seu estilo pessoal.

Cores e tecidos que funcionam melhor

No athleisure, algumas escolhas facilitam o visual.

Prefira cores neutras

Preto, cinza, branco, bege e marrom são fáceis de combinar. Eles deixam o look mais elegante!

Use cores vibrantes com equilíbrio

Peças coloridas funcionam bem quando são o destaque. Combine com outras mais neutras para não pesar.

Atenção aos tecidos

Tecidos tecnológicos, malhas encorpadas e algodão estruturado são ideais. Eles dão acabamento melhor ao look.

Athleisure no trabalho: é possível?

Segundo a  gerente de estilo da Marisa, tudo depende do ambiente de trabalho. Em locais mais informais, o athleisure funciona muito bem.

A dica é apostar em peças-chave. Legging com camisa longa, blazer e tênis discreto é um exemplo.

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Evite roupas muito justas ou com cara de treino pesado. Prefira modelos mais minimalistas e bem cortados.

Erros comuns ao apostar no athleisure

Alguns cuidados evitam que o look pareça desleixado.

  • Usar peças muito gastas ou transparentes.

  • Exagerar em roupas coladas.

  • Não equilibrar o visual com peças casuais.

  • Ignorar acessórios.

O athleisure é confortável, mas ainda é moda.

O acabamento faz toda a diferença.

Athleisure é sobre estilo e liberdade

Mais do que tendência, o athleisure é um reflexo do estilo de vida atual. Ele mostra que conforto e moda podem andar juntos.

Com escolhas simples, peças de academia se transformam em looks urbanos. Tudo isso sem perder identidade e personalidade.

O segredo está no equilíbrio. Misture, experimente e adapte ao seu dia a dia.

Assim, o athleisure deixa de ser apenas prático. Ele se torna uma forma de expressão.

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