Cristiano Ronaldo, aos 41 anos: 'Com a idade, descobrimos que há coisas em que não éramos tão bons no passado, então é importante tentar se adaptar'

Cristiano Ronaldo revelou que envelhecer também significa reconhecer limitações e aprender a adaptar o próprio jogo para continuar no topo

25 jun 2026 - 23h44
Cristiano Ronaldo, aos 41 anos: 'Com a idade, descobrimos que há coisas em que não éramos tão bons no passado, então é importante tentar se adaptar'.
Cristiano Ronaldo, aos 41 anos: 'Com a idade, descobrimos que há coisas em que não éramos tão bons no passado, então é importante tentar se adaptar'.
Foto: Getty Images / Purepeople

Aos 41 anos, Cristiano Ronaldo desafia a lógica do futebol moderno. Enquanto a maioria dos jogadores já encerrou a carreira há bastante tempo, o português segue disputando uma Copa do Mundo em alto nível, quebrando recordes e liderando Portugal como capitão. Mas, para o próprio craque, o segredo da longevidade vai muito além do talento!

Muito antes de marcar história na Copa do Mundo de 2026, quando se tornou o primeiro jogador a balançar as redes em seis edições diferentes do Mundial, Cristiano já havia refletido sobre o processo de envelhecimento. Em junho de 2024, às vésperas da Eurocopa, o atacante concedeu uma entrevista à UEFA em que falou abertamente sobre adaptação, disciplina e a necessidade de aceitar as mudanças impostas pelo tempo.

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'Com a idade, descobrimos que há coisas em que não éramos tão bons'

Na conversa, Cristiano deixou claro que nunca acreditou existir uma fórmula mágica para permanecer no topo durante mais de duas décadas. Pelo contrário! Para ele, o primeiro passo é reconhecer que o corpo muda. 

"Acho que sou um jogador completo, mas sempre existem coisas que posso aperfeiçoar. Com a idade, você descobre que existem coisas nas quais não éramos tão bons no passado e também começamos a perder algumas capacidades. Por isso, é importante tentar se adaptar", disse.

A declaração ajuda a explicar por que o português continua competitivo mesmo aos 41 anos. Em vez de lutar contra o envelhecimento, ele afirma que aprendeu a entendê-lo. Segundo Cristiano, adaptar-se fí...

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