O mestre de ioga Ramiro Calle afirma que os gatos são "iogues natos", capazes de ensinar sobre presença, amor e relaxamento através de sua tranquilidade natural. Essa conexão inspirou seu livro sobre a convivência com seu gato Émile. A ciência respalda essa percepção: um estudo de 2019 da Universidade Estadual de Washington revelou que acariciar cães e gatos por apenas dez minutos reduz significativamente os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, comprovando os benefícios do contato animal.
Escritor e uma das referências do ioga na Espanha, Ramiro Calle encontrou nos gatos companheiros e fontes de aprendizado.
Seu vínculo com Émile, um angorá branco, inspirou o livro "Lo que aprendí de mi gato Émile", publicado em 2022. Para ele, a convivência trouxe lições sobre amor e presença.
Uma inspiração para viver o presente
Em reportagem do El País publicada em abril de 2026, Calle explicou que praticou ioga durante muitos anos na companhia de gatos. Ao comentar a tranquilidade que observava neles, afirmou:
"Eles são iogues natos. Entram em estados de êxtase com os olhos perdidos no infinito e relaxam como ninguém".
Para Calle, observar os gatos também é uma oportunidade de aprender a desacelerar. Ele recomenda se aproximar deles com calma, atenção e ternura, respeitando seu espaço e seu tempo.
Ao compará-los a iogues, o professor traduz sua admiração pela tranquilidade que percebe nesses animais.
Uma companhia que pode aliviar o estresse
Além das reflexões de Calle, há pesquisas que investigam como o contato com animais pode ajudar as pessoas a relaxar.
Em um estudo de 2019 da Universidade Estadual de Washington, com 249 universitários, o grupo que acariciou cães e gatos durante dez minutos apresentou níveis menores de cortisol, hormônio associado ao estresse, em comparação aos demais grupos.
A pesquisa avaliou o contato com as duas espécies, sem separar o efeito específico dos felinos.
A combinação entre ioga e companhia felina também já aparece na prática: a Cat Care Society, ...
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