Aos 68 anos, Madonna revelou que precisou reinventar sua rotina de exercícios físicos após décadas de treinos rigorosos e sobrecarga nas articulações, evidenciada por lesões passadas. Em entrevista recente, a cantora explicou que abandonou atividades de alto impacto, como dança aeróbica e trampolins, e passou a adotar treinos em circuito de alta intensidade para manter sua forma física e preservar o corpo diante das exigências do tempo.
A última vez que vi a Madonna em um show foi em Lisboa, em fevereiro de 2020, como parte de sua turnê intimista Madame X Tour.
E sempre me lembrarei disso, porque foi a última viagem que fiz antes de sermos confinados por causa da pandemia, e porque a cantora realizaria várias apresentações no Coliseu dos Recreios, tendo que cancelar dois dos seus oito shows devido a dores e problemas de saúde decorrentes de uma lesão no joelho.
Por sorte, o show para o qual tínhamos ingressos aconteceu normalmente, e Madonna pôde provar que, apesar dos problemas de saúde, estava em plena forma. Mas, estando lá, com Madonna a poucos metros no palco, ouvi ao meu redor alguns comentários de que dava para notar que o joelho dela não estava bom. E meu pensamento foi de que, passando dos 60 anos, a cantora fazia giros e movimentos que provavelmente 95% do público presente não conseguiria fazer nem aos 20. Essa agilidade e essa capacidade de recuperação têm uma explicação muito clara: o treino rigoroso ao qual a cantora se submete há décadas.
Como Madonna adaptou suas rotinas de exercícios à sua idade
Agora, recém-completados 68 anos, Madonna falou sem filtros sobre o preço físico dessa exigência e sobre como precisou reinventar sua maneira de treinar. Ela fez isso em uma longa entrevista concedida à Interview Magazine, conduzida por Mel Ottenberg por ocasião da capa da edição de verão de 2026, na qual repassa sua carreira, seu novo álbum e também o estado de seu corpo.
Durante a entrevista, a cantora ...
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