Juliana Paes, que recentemente imunizou os filhos contra uma IST, é dona de um corpo escultural que faz muita gente ficar ba-ban-do. A atriz e rainha de bateria da Unidos do Viradouro, campeã do Carnaval 2026, esbanja beleza e boa forma em suas aparições públicas - sempre cercada de elogios (e aquela invejinha natural, confessemos!).
Em entrevista à Marie Claire na edição de dezembro/janeiro, Paes e Maryane Malta, diretora técnica de nutrição da Clínica Seven que acompanha a artista, abriram o jogo sobre o plano que sustenta o shape da diva. De acordo com a especialista, o foco de Juliana nunca foi o emagrecimento, e sim a melhora do metabolismo, além da preservação da massa magra.
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Como Juliana Paes preserva boa forma?
"Construímos um plano alimentar com base no histórico da Juliana, conciliado aos seus objetivos e aos resultados do teste genético que ela realizou. Trabalhamos com ajustes nutricionais individualizados, suplementação de aminoácidos e estratégias para modular o comportamento alimentar sem restrições, que também contribuem para a melhora do sono e estimulam o tônus muscular", explicou.
"Quando nutrimos corretamente, e não restringimos, o corpo responde com mais definição, vitalidade e menos flacidez", acrescentou a especialista.
'O mais importante é como eu me sinto'
Enquanto isso, Juliana deixou claro que prioriza o bem-estar para além da estética. "Gosto de um corpo forte, definido, mas que também seja funcional. A musculatura me dá sustentação, proteção e mais segu...
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