Shawn Mendes completa 28 anos neste sábado (08) mantendo uma rotina de cuidados com o corpo que chama atenção dos fãs. Seja nas redes sociais ou nos flagras com a namorada Bruna Marquezine na praia, o porte físico do bonitão é um completo sucesso.
Ao longo dos últimos anos, porém, a relação do cantor com a própria imagem mudou bastante. Depois de viver uma fase marcada pela obsessão com os treinos, o artista passou a defender uma rotina mais saudável, na qual descanso e saúde mental têm tanta importância quanto a alimentação e a academia.
Shawn Mendes não abre mão dos carboidratos
Em entrevista à revista Men's Health, Shawn explicou que nunca foi adepto de dietas rígidas e prefere manter uma alimentação flexível. Isso significa que um fast food ou batata frita nunca foram problemas em sua alimentação, desde que tenha consciência.
"Não sou a pessoa mais indicada para falar sobre dietas. Se tiver batata frita na minha frente, com certeza não vou dizer não", disse Shawn Mendes. Mesmo sem restringir alimentos, ele afirma que o segredo está na rotina de exercícios.
"Eu como muitos carboidratos. E malho bastante, cara. Vou à academia todas as manhãs e sou obcecado por fitness e por me manter ativo", comentou o cantor, que treina pelo menos 5 vezes por semana.
Meditação ajudou o cantor após fase turbulenta com a própria imagem
Apesar de hoje defender uma relação mais equilibrada com o próprio corpo, Shawn revelou que nem sempre foi assim. Em entrevista à edição britânica da GQ, o artista c...
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