O verão está chegando e, nesta época, é comum que nos deliciemos com muitas frutas. Muitas delas, presentes em dietas de famosas como Gisele Bündchen, tem funções que vão além da hidratação e do sabor delicioso em nosso dia a dia. Sabia que algumas podem até ajudar a acabar com a gordura no fígado de forma natural?
Em sua alimentação, Gisele Bündchen preza por alimentos saudáveis, incluindo uma boa variedade de legumes e vegetais no geral, além de proteínas magras e estratégicas. Mas são as frutas que representam o triunfo de sua alimentação, já que boa parte delas auxilia em diversos pilares de sua saúde.
O fígado é um dos órgãos mais importantes do corpo e filtra toxinas, metaboliza substâncias e participa de processos essenciais para o equilíbrio do organismo. Pesquisas apoiadas por instituições como a Organização Mundial da Saúde (OMS) mostram que nutrientes como antioxidantes, fibras e vitamina C ajudam a ativar os mecanismos naturais de desintoxicação do corpo.
Algumas frutas se destacam por oferecer exatamente esses compostos, se tornando grandes aliadas do fígado no dia a dia. E, curiosamente, elas estão presentes na dieta de Gisele Bündchen, são acessíveis e fáceis de encontrar. Quer saber quais são?
Maçã tem fibra solúvel que ajuda o fígado
Discreta, acessível e muitas vezes subestimada, a maçã é uma forte aliada do fígado. Ela é rica em pectina, uma fibra solúvel que atua como uma espécie de "esponja" no sistema digestivo, ajudando a eliminar resíduos e metais pesados...
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