Chinamaxxing: a obsessão da Geração Z por hábitos da China que revela o esgotamento extremo e a busca dos jovens ocidentais por desaceleração

O que os jovens ocidentais realmente procuram ao adotar hábitos da China

17 ago 2026 - 17h10
(atualizado às 18h17)
imagem produzida por IA - jovens de diferentes nacionalidades tirando foto de comidas chinesas
imagem produzida por IA - jovens de diferentes nacionalidades tirando foto de comidas chinesas
Foto: Gemini / Xataka

Você já deve ter reparado, especialmente nas redes sociais, que muitos jovens do Ocidente, inclusive brasileiros, têm incorporado hábitos associados à China em suas rotinas. Beber água quente em vez de bebidas geladas, tomar chás, comer mingau no café da manhã, praticar tai chi e usar roupas inspiradas na tradição chinesa viraram conteúdo recorrente no TikTok, Instagram e outras plataformas.

A tendência ganhou o nome de Chinamaxxing e começou como uma brincadeira da internet, mas passou a revelar algo mais complexo sobre a relação da Geração Z com bem-estar, trabalho e estilo de vida. Por trás dos memes e da estética, especialistas apontam uma busca por alternativas à cultura ocidental marcada pela pressa, pela hiperprodutividade e pelo esgotamento.

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O que é o Chinamaxxing e por que hábitos chineses viralizaram

O Chinamaxxing é uma tendência que combina o nome da China com "maxxing", uma gíria da internet usada para indicar a ideia de levar determinada prática ao máximo. O termo passou a ser usado por jovens ocidentais que começaram a experimentar, de maneira séria ou bem-humorada, diferentes hábitos associados ao cotidiano e à cultura chinesa.

Nas redes sociais, isso aparece de algumas formas. Usuários publicam vídeos preparando água quente, chás de ervas e mingau de arroz, praticando tai chi ou qigong, usando pantufas dentro de casa e vestindo jaquetas inspiradas nos trajes tradicionais da dinastia Tang. Sino-brasileiros também têm aproveitado o alcance da tendência para ...

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