Conheça 13 sucos poderosos para prevenir doenças

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6 Suco de laranja para doença cardíaca

O suco de laranja contém um antioxidante chamado hesperidina, que melhora a função dos vasos sanguíneos, ajudando a reduzir o risco de doença cardíaca. De acordo com pesquisa realizada nos Estados Unidos, homens que bebearm 500 ml de suco de laranja por dia, apresentaram pressão arterial mais baixa do que aqueles que tomaram um suplemento antioxidante.

Sabe-se, também, que os suplementos de citrato, substância encontrada em sucos cítricos, podem ajudar a retardar a formação de pedras nos rins, mas algumas pessoas acham que a natureza ácida das pílulas é difícil de tolerar. Um copo diário de suco de laranja produz benefícios similares.

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