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Você lava o cabelo todos os dias? Descubra o que o excesso de água e shampoo está realmente fazendo com a saúde e a força dos seus fios
Estudos apontam que a higiene adequada do couro cabeludo é essencial para preservar a saúde dos fios
Lavar o cabelo diariamente não acelera a calvície nem provoca a queda dos fios, desmentem dermatologistas. O cabelo que se solta durante a lavagem já estava na fase final do seu ciclo de vida (fase telógena) e cairia naturalmente. Deixar de lavar na tentativa de evitar a perda capilar é prejudicial, pois o acúmulo de oleosidade e sujeira no couro cabeludo favorece a proliferação de fungos, o que pode agravar a saúde dos fios. Portanto, a higienização frequente apenas desprende o que já ia cair.
Entrar no banho, lavar a cabeça e perceber nas mãos ou no chão um emaranhado de fios. A cena é comum para muitas pessoas e costuma levar a conclusões precipitadas, como a ideia de que lavar o cabelo com frequência faz o cabelo cair mais e pode antecipar uma alopecia. Trata-se de um mito bastante difundido, mas que a dermatologia busca desmentir.
A impressão que costuma surgir é a de que, ao esfregar o couro cabeludo, os fios estariam sendo puxados desde a raiz. Mas esse raciocínio é incorreto. A International Society of Hair Restoration Surgery (ISHRS) ressalta que a queda no banho não tem relação com a ação mecânica de esfregar.
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Os fios que aparecem nas mãos ou no ralo já estavam soltos antes mesmo de entrar no banho, porque se encontravam na chamada fase telógena — a fase de queda ou repouso. O que o ato de lavar faz é apenas facilitar esse desprendimento, o que também acontece ao pentear o cabelo ou pelo simples atrito com o travesseiro. Esses fios já estavam destinados a cair.
O dermatologista espanhol Óscar Muñoz reforça essa explicação. Em entrevista recente, ele afirmou que "há quem acredite que o cabelo cai mais ao lavar, mas o que está vendo é apenas o que já iria cair de qualquer forma".
Evitar lavar o cabelo na tentativa de "salvá-lo" não é recomendado e pode ter efeito contrário. A razão é simples: o acúmulo de oleosidade, além de ser um incômodo estético, também favorece a proliferação de fungos como a Malassezia, que pode trazer ainda mais problemas.
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