Projeto verão: cuidado para não cair em ciladas

Na primavera a gente já começa a contagem regressiva para o “projeto verão”. Dias mais longos e temperaturas mais amenas (apesar do calorão desse ano) são um convite para cuidar melhor do corpo e da saúde.

Mas cuidado: a internet traz várias opções para emagrecer e ganhar músculos de forma rápida e essas “fórmulas mágicas” podem ser verdadeiras armadilhas. A gente reuniu algumas dicas para você aproveitar de forma mais saudável esses próximos meses. Já dá um play para saber!

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