Veja as melhores e piores comidas para o dia do casamento

Pode ser tentador comer pizzas ou batatas com bastante queijo, mas o excesso de gordura pode aumentar o nervosismo do casamento, pois são mais difíceis de digerir do que carboidratos e proteínas. Os queijos formam uma espécie de borracha no estômago, difícil de ser digerida
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Uma parte importante do casamento é escolher a comida certa para os convidados. Pensando nisso, o site 'Shape' listou os pratos bons e ruins para o evento. O mingau de aveia é um combustível corporal, que permite que os níveis de açúcar no sangue subam e fiquem por bastante tempo
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A cafeína pode aumentar a energia da pessoa, mas também provocar o suor excessivo. Da mesma forma os alimentos apimentados devem ser evitados por causar o aumento da temperatura do corpo e a transpiração
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Para uma noite mais quente após a confraternização do casamento, considere comer algumas ostras ostras durante o brinde com champanhe. Ostras têm zinco, que pode funcionar como afrodisíaco. Elas ajudam na produção de testosterona
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Sorbitol, um adoçante artificial encontrado em algumas bebidas dietéticas, gomas de mascar e doces, é difícil de ser quebrado pelo organismo, portanto, pode causar inchaço e indigestão
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Acordar com os olhos inchados pode fazer você parecer menos fotogênica, mas estar com os pés inchados vai te obrigar a passar a festa na cadeira. Uma salada pode ter efeito diurético e ajudar a eliminar o excesso de líquidos
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Bebidas carbonatadas, como refrigerantes, contêm dióxido de carbono que faz o estômago inchar. Em vez de escolher uma bebida gasosa, prefira água com fatias de pepino, que são diuréticos naturais
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Não beber a quantidade ideal de líquidos pode te letárgico. Frutas e vegetais são hidratantes naturais, uma vez que têm de 60% a 95% de água. Melão, mamão e manga são ainda melhores, porque também contêm potássio, que ajuda a regular o equilíbrio do de líquidos e sais minerais do corpo
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Apesar de vegetais como brócolis e couve-flor serem bastante nutricionais, também são difíceis de digerir e podem contribuir para gases. É melhor ficar longe desses vegetais. O feijão também deve ser evitado no dia do evento
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Estas pequenas sementes pretas são a fonte mais natural de ômega-3. Elas dão brilho à pele e ajudam a fortalecer as barreiras das membranas celulares - mantêm a água e nutrientes e expulsam as toxinas
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Pode ser tentador comer pizzas ou batatas com bastante queijo, mas o excesso de gordura pode aumentar o nervosismo do casamento, pois são mais difíceis de digerir do que carboidratos e proteínas. Os queijos formam uma espécie de borracha no estômago, difícil de ser digerida
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Veja as melhores e piores comidas para o dia do casamento

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