Se você é capaz de dizer essas 10 frases com confiança, está vivendo uma vida mais feliz que a maioria das pessoas
Um cientista garante que expressar essas afirmações pode aumentar significativamente sua felicidade e bem-estar
Você já se pegou admirando aquelas pessoas que parecem viver em um estado constante de alegria? Elas têm um brilho nos olhos, um sorriso fácil e parecem enfrentar os desafios da vida com muito mais leveza.
A verdade é que essas pessoas não possuem um segredo mágico, mas sim uma série de pequenas atitudes e pensamentos que as conduzem a uma vida mais feliz. Uma dessas atitudes é a capacidade de expressar frases específicas com bastante confiança.
As pessoas mais felizes e com níveis mais baixos de ansiedade usam estas três regras para encarar a vida de uma maneira diferente
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Se você consegue dizer estas frases de coração aberto, há grandes chances de que esteja desfrutando de uma vida mais feliz do que a maioria das pessoas. O MinhaVida revelou quais são essas afirmações e como elas podem transformar seu dia a dia.
Especialista conta como conquistar a felicidade
Para alcançar a felicidade, precisamos acrescentar um ingrediente à equação que às vezes esquecemos: a esperança. Pelo menos é o que afirma o Dr. Alphonsus Obayuwana, cientista médico, consultor de felicidade e fundador e CEO da Triple-H Project LLC.
Um dos principais marcos de sua carreira dedicada à pesquisa da esperança e da felicidade humana foi a "Escala do Índice de Esperança", uma escala para medir a esperança e a falta de esperança que tem sido usada em empresas da Fortune 500, instituições governamentais e acadêmicas em todo o mundo.
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