Água da torneira ou água mineral: qual a melhor para os dentes?
Fique atento a alguns sinais para saber se você está recebendo ou não flúor suficiente
Muitas pessoas têm receio de ingerir a água da torneira, no entanto, o precioso líquido que chega à sua casa pelo encanamento tem suas vantagens. Se a água mineral for sua fonte principal de água de consumo, é melhor ficar atento, pois você pode não estar obtendo flúor em quantidade suficiente.
Enquanto o flúor é adicionado na água de abastecimento público em 60% dos municípios do Brasil para reduzir a cárie dental, a maioria das águas minerais disponíveis no mercado não contém níveis ideais de flúor.
Fique atento a esses sinais para saber se você está recebendo ou não flúor suficiente:
- O nível de flúor na sua água mineral pode variar muito entre as diferentes marcas. Se a quantidade de flúor não aparecer no rótulo, peça informações à empresa responsável.
- A quantidade de água mineral que você bebe durante o dia.
- Se você usa a água mineral para beber, cozinhar ou preparar sopas, sucos e outras bebidas.
- Se você também bebe água fluoretada na escola, trabalho ou em outros lugares.
Se você bebe principalmente água mineral, você deve conversar com seu dentista sobre a necessidade de tratamentos complementares com flúor, especialmente se tiver filhos. Seu dentista pode recomendar complementação de flúor se achar que seu filho não está recebendo níveis adequados de flúor.
