Regiane Alves desabafa sobre descoberta da menopausa precoce: 'Uma loucura'

A chegada da menopausa pode provocar transformações que vão muito além das alterações hormonais. Para a atriz Regiane Alves, de 48 anos, essa fase veio acompanhada de questionamentos sobre a própria identidade, a possibilidade de ter mais filhos e o significado do envelhecimento feminino. Em entrevistas recentes, a artista falou abertamente sobre os desafios que enfrentou ao descobrir que estava entrando na menopausa antes do esperado.

Os primeiros sinais apareceram quando ela tinha 43 anos, mas a confirmação médica só aconteceu três anos depois. Durante esse período, Regiane conviveu com sintomas intensos, como ondas de calor, alterações no sono e até um zumbido persistente no ouvido.

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A notícia também despertou reflexões emocionais. Mesmo sem planos concretos de engravidar novamente, a atriz precisou lidar com a ideia de que sua fase reprodutiva estava chegando ao fim. "Acabou minha função neste planeta ou eu continuo?", questionou-se na época, conforme revelou à revista Marie Claire.

Os sintomas que chamaram a atenção de Regiane Alves

Antes de receber o diagnóstico, a atriz passou meses tentando compreender as mudanças que estavam acontecendo em seu organismo. Entre os desconfortos mais marcantes estavam os episódios de calor intenso durante a madrugada, seguidos por uma sensação repentina de frio.

"Eu passei por tudo, calorão no meio da noite, cabelo molhado, um calor imenso e depois um frio absurdo. Era uma loucura, eu acordava sempre no mesmo horário, às 4h22. Também tive um zumbido no ouvido que ninguém descobria o que era. Fiquei uns oito meses assim", relembrou.

As ondas de calor, também chamadas de fogachos, estão entre as manifestações mais conhecidas da transição menopausal. Elas acontecem devido às alterações hormonais que afetam os mecanismos de regulação da temperatura corporal. Além dos fogachos, algumas mulheres podem apresentar dificuldades para dormir, mudanças de humor, ressecamento vaginal e alterações na concentração.

Embora Regiane descreva sua experiência como uma menopausa precoce, é importante esclarecer que, clinicamente, a menopausa antes dos 40 anos é considerada prematura, enquanto aquela que ocorre entre os 40 e 45 anos é classificada como antecipada. A idade média da menopausa costuma ficar próxima dos 50 anos.

Como a atriz conversa sobre a menopausa com os filhos?

Mãe de João Gabriel e Antônio, Regiane também precisou encontrar maneiras de explicar aos meninos as transformações que estava enfrentando. Em entrevista ao jornal O Globo, a artista brincou sobre o contraste entre a fase hormonal dos filhos, que estão entrando na adolescência, e a sua própria experiência.

"Eu tenho dois filhos entrando na adolescência, cheios de hormônios, e eu tive menopausa precoce. A balança não foi muito equilibrada na hora que fizeram os seres humanos. Os meninos estão com muitos hormônios, e as mães perdendo um pouco", comentou.

Para evitar que os sintomas interfiram na convivência familiar sem que as crianças compreendam o que está acontecendo, a atriz prefere abordar o assunto com naturalidade. "Eu verbalizo para eles. 'Olha, a mamãe está na menopausa. Às vezes acorda no meio da noite suando, mas calma que vai passar'. Ao mesmo tempo, procuro um médico para fazer uma reposição hormonal e ter uma vida longa com qualidade", explicou.

A postura reflete a importância de tratar a menopausa como um tema de saúde que pode ser discutido dentro de casa, sem constrangimentos ou tabus.

A importância dos cuidados com a saúde nessa fase

Depois do diagnóstico, Regiane passou a dar ainda mais atenção aos hábitos que contribuem para sua qualidade de vida. Praticante de yoga há mais de duas décadas, ela procura manter uma rotina que inclua exercícios físicos, alimentação equilibrada e momentos dedicados ao bem-estar emocional. "Cuido da alimentação, faço atividade física e, principalmente, cuido da cabeça. É um processo natural da vida. Não tem como fugir", ressaltou.

A atriz também destacou a importância das consultas médicas e da avaliação individualizada antes de iniciar qualquer tratamento hormonal. "Eu faço exames regularmente para ver se está tudo bem. Não é todo mundo que pode fazer reposição hormonal, então é preciso procurar um médico, conversar e entender os sintomas", orientou.

A terapia hormonal pode ser indicada para aliviar sintomas da menopausa e, em determinadas situações, proteger a saúde óssea. Entretanto, sua utilização depende de fatores como idade, histórico clínico, contraindicações e riscos individuais. Por isso, o acompanhamento ginecológico é fundamental, especialmente quando os sintomas aparecem antes da idade habitual.

Maternidade e os desafios de conciliar diferentes papéis

A relação de Regiane com a maternidade também foi marcada por um longo período de espera. A atriz contou que passou aproximadamente cinco anos tentando engravidar antes da chegada do primeiro filho.

A experiência fez com que ela valorizasse intensamente a gestação e os primeiros anos das crianças. Com o tempo, porém, também percebeu a necessidade de equilibrar as responsabilidades maternas com a própria vida profissional.

Para a artista, contar com uma rede de apoio é indispensável. Ela acredita que a ideia de uma mãe capaz de assumir todas as tarefas sozinha pode gerar cobranças desnecessárias e contribuir para a sobrecarga feminina. Hoje, com os filhos mais crescidos, procura incentivar a independência dos meninos e mostrar que a realização pessoal também passa pelo trabalho, pelos interesses individuais e pelo autocuidado.